こんにちは～ 別人級美人エステスクール６期生のMarieです
日中は春らしい日も増えましたね
花粉は大変ですが、春が近づくだけで気分が上がります💕
さてさて
スクールに入って美容と健康意識も上昇中
ということでファスティングにチャレンジします！
気にはなっていたけど、美味しいものを食べることが大好きなので、なんとなくファスティングを遠ざけておりました
でも、ファスティング＝きつい断食じゃなかったんです。それに、期待できるメリットが沢山あって、これはチャレンジしなくては！と、やってみることにしました。
☆ファスティングに期待できるメリット☆
・体脂肪の減少
・溜まった毒素の排出
・肌や腸がキレイになる
・免疫力アップ
・便秘の改善
・冷え性の改善
・味覚が正常になり食事がおいしくなる
などなど、合計１４個もあるそうです！
（え💛キレイになる かつ 食事がおいしくなるの？
✨）
代替食は種類もあるし、どれも美味しそうです
（はい、食べるほうに興味が行ってます
）
こちらのファスティングセット、トランス脂肪酸フリーだし穀類豆類の反栄養素のことも考慮されていると見受けられます
もちろん化学調味料や合成着色料、白砂糖・人工甘味料も不使用。
ここまで徹底されているなんて✨✨
どんな変化があるか楽しみです
ではまた後日、ファスティングレポします