✨夫から逃げてハッピィに✨
昼逃げ→別居→調停後に離婚した
2児のシングルマザー
湊あかりです♪
年を取っても綺麗でいたい！
だけど
40代ともなると気合だけでは
若々しくはいれないですよね…
車と一緒で事前のメンテナンスが必要
でもそんな40代を
美しく生きたい女性のために
30代からやるべきことを
今回は3つに凝縮してお伝えしますね😉
40代を綺麗に生きる方法
①年齢に合わせた美肌ケア
あなたは自分に合った
お肌のケア方法って分かりますか？
以前の私はニキビに悩んでいて
良いと言われる化粧水を試しまくってました（笑）
でも、ぜんぜん良くならない…
一体化粧水だけでいくら費やしたものか😭
そんな私は30代に入って
パックするようになったのですが
そしたらニキビが消えました！！
20代と30代のお肌は違う
20代で使っていたニキビケアの化粧品が
30代に入った途端
ニキビができる原因になることもあるから
自分の年齢と肌質に合わせた
正しいケア方法を知る
これが美肌への第一歩ですよ！
②体に優しい食事
私の20代の食事は悲惨で…
朝コーヒーで目を覚まし
昼は栄養ドリンクで気合いを入れて
夜は睡眠打破で眠気を飛ばす！！！
みたいな生活をしていました（笑）
だって
ぜんぜんやる気が出なかったから
でもこんな食生活では
ちょっとの気合しか入らず
ちょっとの気合しか入らなかったからこそ
頭は働かず体もずっとだるく
一日中眠たかったです…
それが
毎日野菜スープを飲んだり
タンパク質を摂るようになることで
体が軽くなり
頭も働くようになりました
自分に必要な栄養を知る
これも本当に大事なことです✨
③挑戦心を忘れない！！
美しく生きるためには美容のケアだけでなく
心のあり方も大事
常に挑戦している人って
それだけで若々しくて
輝いてますよね！
「30歳の顔は自分の生き様。」
ってあのココ・シャネルも
言っているくらい
30代に必要な心のあり方
それは…
“強さ”です
自分を貫くための
30代って何かと周りの意見や環境に
流されがちじゃないですか？
流されるからこそ
不満も出て来やすくなる
不満が顔から滲み出ないためにも
自分を貫く強さが大事になってくるんです💡
自分を貫くってそんな難しいことではないですよ！
例えば
自分の好きな物を好きって言える
なりたい自分に向かって
まっすぐに進むとか
まずは、自分の“好き”に正直になってみて
下さいね❣️
ちなみに自分に合わせたお肌のケア方法や
マインドの保ち方って分かりますか？
もし
✔️自分に合わせたお肌のケア方法が知りたい！
✔️40代になる前にマインドを立て直しておきたい！
って思った方へ
「美肌ケア」と「マインドトレーニング」
方法を伝授する講座を開講します❣️
ぜひこれを気にご自分の
美しさをどんどん育てていき
素敵な40代になっていきましょう！！
次に変わるのはあなたですよ✨
本気出して頑張るぞ💪
湊 あかり
