静岡沼津 三島占い＆観音霊視鑑定 マザーズラブの秋山裕美子（鑑定師名：あかり）です。
晴れ間をぬって思いっきり洗濯をした私ですが、みなさまいかがお過ごしでしょうか？
明日６月２１日は、二十四節気の１０番目の節気となる「夏至（げし）」です。
２０２４年の夏至の期間は６月２１日から７月５日までで、この期間、各地方には独特の風習があります。
例えば、三重県・伊勢市にある二見興玉神社では「夏至祭」が行われたり、
静岡県では冬瓜（とうがん）を食べる風習や、大阪近郊ではタコを食べる風習があります。
それではこの「夏至」の時期に行うと良いことを３つご紹介します。
1. 早寝早起きを心がける
夏至は日中の時間が最も長い時期です。
夜更かしをせずに早く寝て、朝早く起きることで体内時計を整えておきましょう。
健康な体へと繋がります。
2. 自然と触れ合う活動をする
夏至は自然のエネルギーが最も高まる日です。
散歩や森林浴、海辺でリラックスすることなどをして、リフレッシュしましょう。
3. 心身のデトックス
夏至は新しい季節の始まりを意味します。
体内の余分なものを排出するために、ハーブティーやフルーツを摂取したり、
瞑想やヨガを行ったりして、心身をクリアにしましょう。
夏至は季節感を感じる素敵な時期でもあります。
ぜひこれらを取り入れながら、この夏至の時期を楽しんでくださいね。
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