昔はカラオケや買い物で
ストレス発散していたわたしですが
近年は瞑想や呼吸法を取り入れ
内側に目を向けるようにしています
もちろん、時にはおいしいものを食べたり贅沢をすることもありますが、心のバランスを保つためには内面的なケアが大切だと感じています。
また、適度なストレスは実は良い刺激となって、心身のバランスを整えてくれることもあります。
だからこそ、無理をしない範囲で、ストレスと上手に付き合うことが大事ですよね。
今は、ストレスが溜まりにくい生活を心がけて、日常の小さな幸せを見つけることで、心の健康を保っています。
あなたも自分に合ったストレス発散法を見つけて、心身のバランスを整えてみませんか？
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𝙿𝚛𝚘𝚏𝚒𝚕𝚎༶༶༶あかり⁎⢄༶☽☾༶⢄⁎暗闇の中でもあなたの道を照らす道しるべ
39歳、パートナーと同棲中👩👨
2020年当時勤めていた職場が強制終了になり、自分が本当にやりたいことと向き合い、 オラクルカードに出逢う。
オラクルカードの知識も集客の知識もゼロの状態から独学で始め、3ヶ月で鑑定有料化。《延べ𝟒𝟎𝟎𝟎件以上》
さらにその3ヶ月後、オラクルカードの講座を開講。《受講者延べ𝟏𝟎𝟎名以上》
🏠生まれも育ちも宮崎→2017年に兵庫へ移住
