炊き込みご飯

ども、カリィでつ|ω･)

ホタルイカ🦑の季節だったので、買って炊き込みご飯しました

面倒だからぶち込んだだけです。

ホタルイカ

ニンジン

しょうが

うすあげ(味付き)

酒、みりん、白だし、めんつゆ

今日は小さいおにぎりにして、お昼ご飯のうどんに追加。炭水化物✖️炭水化物です

昨日買った豆乳も持ってきたのでタンパク質もあります

(｀・ω・´)ｷﾘｯ

豆乳とザバスのプロテインは常温保存OKだから有り。

お腹空いた時用に通勤リュックに入れておこうかな🤔

（´-`）.｡oO（常備食

炊き込みご飯3合炊いたので、おにぎりにして冷凍しておこうかな