行く行く詐欺…

ども、カリィでつ(・ω・)ゞ

本日スクワットやり始めて4日目でつ

とりあえず、3日坊主通り過ぎました…

3日坊主クリア━(ﾟ∀ﾟ)━!

行く行く詐欺のジム…

…行ってないんかーい(΄◉◞౪◟◉｀)

だって、ローイングマスィーンがなかったんだもの(｀・ω・´)ｷﾘｯ

ゆる～く糖質制限して半年経って、夏にエネルギー不足に陥って制限解除してから…

…ずっと解除したままやったわ(΄◉◞౪◟◉｀)

…誰がワガママボディや(΄◉◞౪◟◉｀)

やはり、使徒や他の人が言うように…ゆる～く食事制限して、ゆる～く筋トレが1番言いみたいですな続けられる感じのやつね。

食事制限だけだと、リバウンドが半端ねーから。

米食べたい…(・¬・)ｼﾞｭﾙ米食べたい(・¬・)ｼﾞｭﾙ

米食べたいからスクワットするw

ワタスのカラダには米が必要…米が必要…米が…

太もも鍛えて代謝上げるしかねーな

続くかのぉ(;´∀`)…ｧﾊﾊﾊ…ﾊﾊ…ﾊ…

テレビ見ながら10回を2～3セット位なので。辛くはないけど続くかが問題

そんな程度じゃやらなくても一緒とは思わず、やってみる…

お家筋トレ続かないとジム続けられる訳ないからのぉ…先ずは一歩目。

筋肉は裏切らない(΄◉◞౪◟◉｀)