こんにちは
美Styleウォーキングディレクター
望月あかりです
先日レッスンにお越しの方から
「座るときは○骨！と教えてもらってから
運転する時もそれを意識していると
疲れなくなりました！」とお声をいただきました
日常のちょっとしたことでも
「しんどいな」「億劫だな」「やだなあ」が
「心地いいな」「楽しいな」に
変わるって幸せですよね
運転のときは
どうしても不自然な姿勢になります
そして
同じ姿勢が続きますので
歪んだ姿勢のまま運転していると
疲れやすくなりますし
どんどん歪みも
強くなってしまいます(特に骨盤！)
疲れにくく
歪まない秘訣は
「坐骨で座ること」
坐骨で座ると
座ったときも姿勢美人になれます🎵
座るときは
坐骨！！
運転のときだけでなく
座るシチュエーションのときには
ぜひ試してみてくださいね
