素肌美人目指すぶぅ

暑い日が続いていたけど、皆さん夏バテしてないかなーっ大丈夫かな

れん子はこの間イベリコ豚食べて来ましたヨ

ガッツリ食べて体を充電しておかないとね

イベリコ豚って、一頭で１トンのどんぐりを食べるんだって。

だから不飽和脂肪酸のオレイン酸を豊富に含みビタミンＢ群ビタミンＥ、抗酸化物質を多く含んでいるらしくて美肌には欠かせないぶぅ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

そういえばれん子も小さい時好奇心でどんぐり食べたんだけど確かピーナッツみたいだった気がする

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

は老化が加速する時で～は老化が定着する時だそう

どんな季節に居ても日々努力ですね

ちゃんと栄養のある物を食べて内から外からケアしないとっ