愛情を感じられない。いつか捨てられるのではないかといつも不安になる。などの場合「愛着（愛情）を感じてはいけない」というリミッティングビリーフを持っている可能性があります。
【リミッティング・ビリーフ】
•愛着（愛情）を感じてはいけない
【主訴】
•見捨てられ不安
•愛情のぬくもり、温かさを感じられない
•愛されているという感覚がない
•相手の愛情を疑ってしまう
•人を愛するのが恐い
•「私のことを愛してくれる人なんかいない」と思っている
•嫉妬心、独占欲が強い
•目に見えない愛情を信じない代わりに、電話やメールの回数、プレゼントの金額等、目に見えるものにだけ頼って愛情のありなしを判断し、そうしたものを執拗に追い求める
•「あれをしてくれない。これをしてくれない（だから愛してくれていない）」と執拗に訴える
•「まだ欲しい。いつまでも欲しい」と求め続けて、それでいて決して満足しない（応じないとリストカットしたり、自殺をほのめかすことも・・・）
•配偶者や恋人への暴力（男女とも）
•パーソナリティ障害全般（１０つ）
•対人恐怖症
•摂食障害
【刷り込みの場面】
•幼少期に、親から愛情を与えられなかった
•幼少期に、親に愛情を求めたら拒絶された
•幼少期に、親から放置、無視をされた
•幼少期に、親から虐待された
自分の性別に違和感がある。異性に対して普通とは違う変な意識がある。などの場合「自分の性別であってはいけない」というリミッティングビリーフを持っている可能性があります。
【リミッティング・ビリーフ】
•自分の性別であってはいけない
【主訴】
•異性と近づくことに違和感を感じる
•（女性が）女性らしい格好をしない（スカートを履かない、女性らしい色の服装をしない、短髪、化粧をしない）
•（女性が）ことさらに女性らしい格好にこだわる
•「女らしさ」「男らしさ」という言葉に過剰反応する
•同性に対して批判的、攻撃的になる
•「（女性で）男にだけは負けたくない」という気持ちが強く、意地になって働く。やられたらやり返す（「女だからって、なめるなよ・・・」）
•生きていて何か違う感じがする
•月経前症候群（PMS：Pre-Menstrual Syndrome）
•月経不順、生理痛、不正出血
•不妊
•更年期障害
【刷り込みの場面】
•親から「お前は異性に生まれてきて欲しかった」「男(女）の子だったから、お父さん、お母さんはガッカリした」等と言われた
•親が異性の兄弟、姉妹ばかりを可愛いがった
•親から「お前みたいな性格は異性に向いている」と言われた
•（女の子が）「男の子には負けるな」「女に生まれたら損」「女は勉強や仕事をしなくていい」「女はお嫁さんになるのが一番の幸せ」等と母親から言い聞かされた
•（男の子が）「男は可愛くないからダメ」「男はやさしくないからダメ」等と言い聞かされた
•性的虐待を受けたことがある（「私が女だからこんな目に遭うんだ・・・」）
【リミッティング・ビリーフ】
•自分の性別であってはいけない
【主訴】
•異性と近づくことに違和感を感じる
•（女性が）女性らしい格好をしない（スカートを履かない、女性らしい色の服装をしない、短髪、化粧をしない）
•（女性が）ことさらに女性らしい格好にこだわる
•「女らしさ」「男らしさ」という言葉に過剰反応する
•同性に対して批判的、攻撃的になる
•「（女性で）男にだけは負けたくない」という気持ちが強く、意地になって働く。やられたらやり返す（「女だからって、なめるなよ・・・」）
•生きていて何か違う感じがする
•月経前症候群（PMS：Pre-Menstrual Syndrome）
•月経不順、生理痛、不正出血
•不妊
•更年期障害
【刷り込みの場面】
•親から「お前は異性に生まれてきて欲しかった」「男(女）の子だったから、お父さん、お母さんはガッカリした」等と言われた
•親が異性の兄弟、姉妹ばかりを可愛いがった
•親から「お前みたいな性格は異性に向いている」と言われた
•（女の子が）「男の子には負けるな」「女に生まれたら損」「女は勉強や仕事をしなくていい」「女はお嫁さんになるのが一番の幸せ」等と母親から言い聞かされた
•（男の子が）「男は可愛くないからダメ」「男はやさしくないからダメ」等と言い聞かされた
•性的虐待を受けたことがある（「私が女だからこんな目に遭うんだ・・・」）
今のままの自分ではダメだ。～のようにならなくてはいけない。などと思ってしまう場合「ありのままの自分であってはいけない」というリミッティングビリーフを持っている可能性があります。
【リミッティング・ビリーフ】
•ありのままの自分であってはいけない
【主訴】
•「ありのままの自分ではダメ」と思ってしまう
•「誰々の様でないといけない」と感じる（成績、運動、身体、性格等の面で）
•「誰々のような容姿でないといけない」と感じる。特に、摂食障害の女性。容姿や服装、世間体に関して口うるさく、何にでもきちんとしている母親を持つ女性（女の子）に多い
•「親が望むような自分でないといけない」と感じる
•「自分もお父さん（お母さん）の様でないといけない」と感じる
•劣等感が強い（「誰々と比べて私は・・・」）
•他人がほめられているのを見たり、聞いたりすると嫌な気分がする
•過剰な競争心
•自分は何かが違うような気がする
•理由なく自分に罪悪感を感じる
•対人恐怖症
•解離性同一性障害（いわゆる多重人格）
【刷り込みの場面】
•親が他の兄弟、姉妹、他の子ばかりを可愛いがった、ほめた
•親から、いつも他の子と比較された
•「だからお前はダメ」といったように、親から人格的に否定された
•何でもきちっとしている模範的な母親（父親）を見て育ち、「自分も女（男）として母親（父親）のようでなければならない」と思い込んだ
•容姿や服装等の見た目に関して口うるさい親に育てられた。特に、摂食障害の女性（女の子）
【リミッティング・ビリーフ】
•ありのままの自分であってはいけない
【主訴】
•「ありのままの自分ではダメ」と思ってしまう
•「誰々の様でないといけない」と感じる（成績、運動、身体、性格等の面で）
•「誰々のような容姿でないといけない」と感じる。特に、摂食障害の女性。容姿や服装、世間体に関して口うるさく、何にでもきちんとしている母親を持つ女性（女の子）に多い
•「親が望むような自分でないといけない」と感じる
•「自分もお父さん（お母さん）の様でないといけない」と感じる
•劣等感が強い（「誰々と比べて私は・・・」）
•他人がほめられているのを見たり、聞いたりすると嫌な気分がする
•過剰な競争心
•自分は何かが違うような気がする
•理由なく自分に罪悪感を感じる
•対人恐怖症
•解離性同一性障害（いわゆる多重人格）
【刷り込みの場面】
•親が他の兄弟、姉妹、他の子ばかりを可愛いがった、ほめた
•親から、いつも他の子と比較された
•「だからお前はダメ」といったように、親から人格的に否定された
•何でもきちっとしている模範的な母親（父親）を見て育ち、「自分も女（男）として母親（父親）のようでなければならない」と思い込んだ
•容姿や服装等の見た目に関して口うるさい親に育てられた。特に、摂食障害の女性（女の子）
生きていてもしょうがない。この世に存在する価値がない。死んでしまいたい。などと思ったりする場合「存在してはいけない」というリミッティングビリーフを持っている可能性があります。
【リミッティング・ビリーフ】
•存在してはいけない
【主訴】
•「死にたい」と思うことがある
•自分や他人が死ぬところを空想する
•自殺未遂
•リストカット
•どこかに消えていなくなってしまいたいと思う
•人を殺したくなる、人の死を期待する（「みんな死ねばいいのに・・・」）
•事故や大きな怪我を何度も繰り返す
•自分の存在には価値がないと思う
•うつ、抑うつ状態
•摂食障害
•見捨てられ不安
•パーソナリティ障害全般（１０つ）
•依存症（アルコール、薬物、ヘビースモーカー等）
【刷り込みの場面】
•親から「お前はいらない子だ」「私が不幸なのはお前のせいだ」等と言われた
•親の無視、無関心
•性的、身体的、精神的虐待
•親の自殺
•投げやりな生き方をする親を見て育った
•いじめ
【リミッティング・ビリーフ】
•存在してはいけない
【主訴】
•「死にたい」と思うことがある
•自分や他人が死ぬところを空想する
•自殺未遂
•リストカット
•どこかに消えていなくなってしまいたいと思う
•人を殺したくなる、人の死を期待する（「みんな死ねばいいのに・・・」）
•事故や大きな怪我を何度も繰り返す
•自分の存在には価値がないと思う
•うつ、抑うつ状態
•摂食障害
•見捨てられ不安
•パーソナリティ障害全般（１０つ）
•依存症（アルコール、薬物、ヘビースモーカー等）
【刷り込みの場面】
•親から「お前はいらない子だ」「私が不幸なのはお前のせいだ」等と言われた
•親の無視、無関心
•性的、身体的、精神的虐待
•親の自殺
•投げやりな生き方をする親を見て育った
•いじめ
● リミッティングビリーフとは
心理セラピストの赤尾達也です。
今日は「リミッティングビリーフ」についてです。
ビリーフというのは「思い込み」とか「固定観念」です。
リミッティングというのは「制限」とか「枠」という意味です。
なので、リミッティングビリーフは、私たちの行動を「制限する思い込み」となります。
例えば、男は〇〇である、女は〇〇してはならない、というように
～するべき、とか、～してはいけない、のようなことです。
私たちは良くも悪くも幼少期からの成長過程において、知らないうちにいろんな思い込みや信念を身に着けています。
それが人生においてプラスに働けばいいのですが、ときとしてブレーキになってしまったり、壊れたアクセルみたいになっていたりします。
そして、身に着けたリミッティングビリーフは、大人になってからも人生に大きな影響を及ぼしています。
たとえば
幼少期に親から拒絶されたり、親の機嫌の変化が激しくて家庭で常に気を使っていたりしたために「人を信用してはいけない」という思い込みを持ったとすると、人の輪に入りたいのに人に近づくのが怖い、というような状態になります。
また
幼少期に、弟や妹が生まれたために、お兄ちゃん（お姉ちゃん）なんだからしっかりしてね、と言われて「自分はしっかりしてなければ親から愛されない」という思い込みを持ってしまったりすると、甘えたいのにわがままを言えないようになったりします。
この思い込みは、親から実際に言われたりして体験した場合もあれば、なんとなく感じ取ってしまうこともあります。
親が離婚したために、自分は捨てられたとか愛されてないと思い「私には存在価値がない」などと思うことはよくあることです。
子供は、親の愛が欲しいがために、また、傷つかないために、間違った受け取り方をすることがあるのです。
そして、その思い込みのために、なんだか生きづらくてうまくいかない人生を送ってしまうことがあるんです。
私が個人セッションで行なっているビリ－フチェンジセラピーは、このリミッティングビリーフを書きかえるというものです。
リミッティングビリーフは大きくわけて２４個あると言われます。
セッションを受けるかどうか、考える場合の目安にもなると思いますので、順次掲載していこうと思います。
今日も読んでいただきありがとうございました。
心理セラピストの赤尾達也です。
今日は「リミッティングビリーフ」についてです。
ビリーフというのは「思い込み」とか「固定観念」です。
リミッティングというのは「制限」とか「枠」という意味です。
なので、リミッティングビリーフは、私たちの行動を「制限する思い込み」となります。
例えば、男は〇〇である、女は〇〇してはならない、というように
～するべき、とか、～してはいけない、のようなことです。
私たちは良くも悪くも幼少期からの成長過程において、知らないうちにいろんな思い込みや信念を身に着けています。
それが人生においてプラスに働けばいいのですが、ときとしてブレーキになってしまったり、壊れたアクセルみたいになっていたりします。
そして、身に着けたリミッティングビリーフは、大人になってからも人生に大きな影響を及ぼしています。
たとえば
幼少期に親から拒絶されたり、親の機嫌の変化が激しくて家庭で常に気を使っていたりしたために「人を信用してはいけない」という思い込みを持ったとすると、人の輪に入りたいのに人に近づくのが怖い、というような状態になります。
また
幼少期に、弟や妹が生まれたために、お兄ちゃん（お姉ちゃん）なんだからしっかりしてね、と言われて「自分はしっかりしてなければ親から愛されない」という思い込みを持ってしまったりすると、甘えたいのにわがままを言えないようになったりします。
この思い込みは、親から実際に言われたりして体験した場合もあれば、なんとなく感じ取ってしまうこともあります。
親が離婚したために、自分は捨てられたとか愛されてないと思い「私には存在価値がない」などと思うことはよくあることです。
子供は、親の愛が欲しいがために、また、傷つかないために、間違った受け取り方をすることがあるのです。
そして、その思い込みのために、なんだか生きづらくてうまくいかない人生を送ってしまうことがあるんです。
私が個人セッションで行なっているビリ－フチェンジセラピーは、このリミッティングビリーフを書きかえるというものです。
リミッティングビリーフは大きくわけて２４個あると言われます。
セッションを受けるかどうか、考える場合の目安にもなると思いますので、順次掲載していこうと思います。
今日も読んでいただきありがとうございました。
● ビリーフチェンジセラピーとは
心理セラピストの赤尾達也です。
ビリーフチェンジセラピーとは、私がカウンセリングをしていて、クライアントが問題状況から 一歩先に進むためのアプローチを探していて出会った、 サイコセラピスト棚田克彦先生が確立した、他に類を見ないアプローチ方法です。
ちまたで一般的に広く行なわれている、ただ悩みを聴いて共感し、慰めたり、アドバイスをするだけのセラピーやカウンセリングではありません。
クライアント様の心の核心に直接触れていくことで、できるだけ短期間で問題の恒久的、根本的解決を図ります。
クライアント様ご自身の中に「自分を変えたい」という気持ちがあり、自らが変わることに対して積極的な姿勢で臨まれることが、効果的なセッションのための前提条件となります。
自己防衛の強すぎる方にはお勧めできません。
【ビリーフチェンジセラピー３つの特徴】
◆１ 変化が速い（即効解決）
巷で一般的に広く行なわれている、ただ悩みを聴いて共感し、慰めたり、アドバイスをするだけのセラピーやカウンセリングとは全く異なり、棚田克彦が確立した他に類を見ないユニークな方法で、クライアントの心の核心に直接アプローチをします。
すなわち、精神分析理論を援用することでクライアントの悩みや症状を作り出している大もとの原因を瞬時に特定し、その特定した大もとの原因をNLP（神経言語プログラミング）のテクニックを使って速やかに取り除きます。
その結果、複雑な心の悩みや非常に深刻な心理的トラウマ、心因性の症状を驚異的なスピードで解消することが可能です。
◆２ 変化が深い（根本解決）
心の悩みや心理的トラウマ、心因性の症状等を作り出している本当の原因（大もとの原因）は、主として幼少期に両親との関わりを通して作られた《リミッティングビリーフ（制限を作り出す思い込み） 》に存在します。
問題の根本原因とでも言うべき《リミッティングビリーフ》を正確に特定して取り除くことで、深いレベルからの変化を可能にします。
この《リミッティングビリーフ》には、《ステムビリーフ（幹となるビリーフ。コアビリーフとも呼ばれる）》と《ブランチビリーフ（枝葉のビリーフ）》の、大きく分けて２つの種類の《リミッティングビリーフ》が存在します。
前者の《ステムビリーフ（コアビリーフ）》こそ悩みや症状の大もとの原因であり、《ステムビリーフ（コアビリーフ）》を取り除くことによって初めてクライアントに深いレベルの変化を起こすことが可能となります。
その結果、クライアントの悩みや症状が根本的に解消するのです。
一方、いくら《ブランチビリーフ》を取り除いても、浅いレベルの変化しか得られず、悩みや症状の根本的な解消は望めません。
◆３ 変化が続く（永久解決）
問題の根本原因、つまり、《ステムビリーフ（コアビリーフ）》を取り除くことによって、セラピーの効果が永久に継続します。
《ステムビリーフ（コアビリーフ）》を取り除くと、一度起こした変化が自然と元に戻ることはありません。
一方、《ブランチビリーフ》を取り除いただけでは、大もとの原因が残ったままになるので、悩みや症状は再発します。
【リミッティング・ビリーフとは】
♦「心の悩み」「心理的トラウマ」の原因とは？
あらゆる心の悩み、心理的トラウマの原因、それは、幼少期に主として親との関係で作られる＜リミッティング・ビリーフ（制限を作り出す思い込み）＞に存在します。
リミッティング・ビリーフとは、私たちの物の見方や考え方、感じ方を制限する「思い込み」や「固定観念」のことを言います。
リミッティング・ビリーフは、本来は自然に行なわれるはずの思考や感情、行動に対して否定的に作用し、悩みや苦しみ、痛み、症状等を作り出します。
ですから、おおもとの原因であるリミッティング・ビリーフを正確に特定して取り除くことで、慢性的に繰り返す心の悩みや苦しみ、痛み、長引く心因性の病が根本的に解消するのです。
♦リミッティング・ビリーフは、こうして作られる
私たち人間は、生まれたときは、みな赤ちゃんです。
赤ちゃんは自分の気持ちに素直で、欲しいものは要求し、いらないものは拒否します。
何か気に入らないことがあるときは、泣いたり怒ったりして、すぐに周りの大人に知らせます。
そうやって、赤ちゃんは＜ありのままの自分＞をあらわにした状態で、自分の思うままに自分らしい人生を生きています。
心で望んでいることと行動とが常に一致してします。
ところが、赤ちゃんから子どもへと成長するにつれて、自分が望むようにではなく、周囲に反応して発言をしたり行動をする自分を作り上げるようになります。
たとえば、家族の中では母親や父親から怒られるようなことは避けて、できるだけ親を喜ばせたり、親から愛情を与えてもらえるような振る舞いをするようになります。
こうしたことは、家族の中だけにとどまりません。
子どものときに身につけたパターンは、大きくなって学校に行くようになったり、大人になって社会に出てからも強化され続けます。
学校や社会からも、周囲に合わせて発言や行動をするように求められるからです。
日本社会は個人のユニークさよりも、集団としての効果性や効率性をより重視するのでなおさらです。
あなたがあなたらしく振る舞うことよりも、組織の中で期待される役割をきちんとこなすことが求められます。
こうした幼少期から子どもの頃の体験を通して、たとえば、《ありのままの自分であってはいけない》、《親や周囲の人間が期待するような自分でいなければならない》というリミッティング・ビリーフが心の中に刷り込まれます。
すると、「いつも周囲の人間の顔色が気になって仕方がない」「人に自分の言いたいことが言えない」「自分を犠牲にしてまで周囲の人間を喜ばせようと必死で努力をする」「周囲から期待される役割に縛（しば）られて、自分らしく生きることができない」といったことが起こります。
これがあなたの感じている生きづらさの正体です。
人から愛されて、受け入れられるためには、《ありのままの自分であってはいけない》、《親や周囲の人間が期待するような自分でいなければならない》というリミッティング・ビリーフが恐れの感情を作り出し、あなたが人前で自分らしく振る舞うことを邪魔するのです。
その結果、あなたは「なぜ私は苦しいのに周囲の期待通りに走り続けているのだろう？」「なぜ私は人に自分の素直な気持ちを伝えられないのだろう？」「なぜ私はリラックスして人生を楽しめないのだろう？」と悩みながらも、どうしてよいかわからずに、一生懸命、周囲の期待に応える努力を続けてきたのです。
＊棚田克彦先生 公式サイトより引用
【 サイコセラピスト 棚田克彦 公式サイト 】
http://www.tanada-katsuhiko.com/
心理セラピストの赤尾達也です。
ビリーフチェンジセラピーとは、私がカウンセリングをしていて、クライアントが問題状況から 一歩先に進むためのアプローチを探していて出会った、 サイコセラピスト棚田克彦先生が確立した、他に類を見ないアプローチ方法です。
ちまたで一般的に広く行なわれている、ただ悩みを聴いて共感し、慰めたり、アドバイスをするだけのセラピーやカウンセリングではありません。
クライアント様の心の核心に直接触れていくことで、できるだけ短期間で問題の恒久的、根本的解決を図ります。
クライアント様ご自身の中に「自分を変えたい」という気持ちがあり、自らが変わることに対して積極的な姿勢で臨まれることが、効果的なセッションのための前提条件となります。
自己防衛の強すぎる方にはお勧めできません。
【ビリーフチェンジセラピー３つの特徴】
◆１ 変化が速い（即効解決）
巷で一般的に広く行なわれている、ただ悩みを聴いて共感し、慰めたり、アドバイスをするだけのセラピーやカウンセリングとは全く異なり、棚田克彦が確立した他に類を見ないユニークな方法で、クライアントの心の核心に直接アプローチをします。
すなわち、精神分析理論を援用することでクライアントの悩みや症状を作り出している大もとの原因を瞬時に特定し、その特定した大もとの原因をNLP（神経言語プログラミング）のテクニックを使って速やかに取り除きます。
その結果、複雑な心の悩みや非常に深刻な心理的トラウマ、心因性の症状を驚異的なスピードで解消することが可能です。
◆２ 変化が深い（根本解決）
心の悩みや心理的トラウマ、心因性の症状等を作り出している本当の原因（大もとの原因）は、主として幼少期に両親との関わりを通して作られた《リミッティングビリーフ（制限を作り出す思い込み） 》に存在します。
問題の根本原因とでも言うべき《リミッティングビリーフ》を正確に特定して取り除くことで、深いレベルからの変化を可能にします。
この《リミッティングビリーフ》には、《ステムビリーフ（幹となるビリーフ。コアビリーフとも呼ばれる）》と《ブランチビリーフ（枝葉のビリーフ）》の、大きく分けて２つの種類の《リミッティングビリーフ》が存在します。
前者の《ステムビリーフ（コアビリーフ）》こそ悩みや症状の大もとの原因であり、《ステムビリーフ（コアビリーフ）》を取り除くことによって初めてクライアントに深いレベルの変化を起こすことが可能となります。
その結果、クライアントの悩みや症状が根本的に解消するのです。
一方、いくら《ブランチビリーフ》を取り除いても、浅いレベルの変化しか得られず、悩みや症状の根本的な解消は望めません。
◆３ 変化が続く（永久解決）
問題の根本原因、つまり、《ステムビリーフ（コアビリーフ）》を取り除くことによって、セラピーの効果が永久に継続します。
《ステムビリーフ（コアビリーフ）》を取り除くと、一度起こした変化が自然と元に戻ることはありません。
一方、《ブランチビリーフ》を取り除いただけでは、大もとの原因が残ったままになるので、悩みや症状は再発します。
【リミッティング・ビリーフとは】
♦「心の悩み」「心理的トラウマ」の原因とは？
あらゆる心の悩み、心理的トラウマの原因、それは、幼少期に主として親との関係で作られる＜リミッティング・ビリーフ（制限を作り出す思い込み）＞に存在します。
リミッティング・ビリーフとは、私たちの物の見方や考え方、感じ方を制限する「思い込み」や「固定観念」のことを言います。
リミッティング・ビリーフは、本来は自然に行なわれるはずの思考や感情、行動に対して否定的に作用し、悩みや苦しみ、痛み、症状等を作り出します。
ですから、おおもとの原因であるリミッティング・ビリーフを正確に特定して取り除くことで、慢性的に繰り返す心の悩みや苦しみ、痛み、長引く心因性の病が根本的に解消するのです。
♦リミッティング・ビリーフは、こうして作られる
私たち人間は、生まれたときは、みな赤ちゃんです。
赤ちゃんは自分の気持ちに素直で、欲しいものは要求し、いらないものは拒否します。
何か気に入らないことがあるときは、泣いたり怒ったりして、すぐに周りの大人に知らせます。
そうやって、赤ちゃんは＜ありのままの自分＞をあらわにした状態で、自分の思うままに自分らしい人生を生きています。
心で望んでいることと行動とが常に一致してします。
ところが、赤ちゃんから子どもへと成長するにつれて、自分が望むようにではなく、周囲に反応して発言をしたり行動をする自分を作り上げるようになります。
たとえば、家族の中では母親や父親から怒られるようなことは避けて、できるだけ親を喜ばせたり、親から愛情を与えてもらえるような振る舞いをするようになります。
こうしたことは、家族の中だけにとどまりません。
子どものときに身につけたパターンは、大きくなって学校に行くようになったり、大人になって社会に出てからも強化され続けます。
学校や社会からも、周囲に合わせて発言や行動をするように求められるからです。
日本社会は個人のユニークさよりも、集団としての効果性や効率性をより重視するのでなおさらです。
あなたがあなたらしく振る舞うことよりも、組織の中で期待される役割をきちんとこなすことが求められます。
こうした幼少期から子どもの頃の体験を通して、たとえば、《ありのままの自分であってはいけない》、《親や周囲の人間が期待するような自分でいなければならない》というリミッティング・ビリーフが心の中に刷り込まれます。
すると、「いつも周囲の人間の顔色が気になって仕方がない」「人に自分の言いたいことが言えない」「自分を犠牲にしてまで周囲の人間を喜ばせようと必死で努力をする」「周囲から期待される役割に縛（しば）られて、自分らしく生きることができない」といったことが起こります。
これがあなたの感じている生きづらさの正体です。
人から愛されて、受け入れられるためには、《ありのままの自分であってはいけない》、《親や周囲の人間が期待するような自分でいなければならない》というリミッティング・ビリーフが恐れの感情を作り出し、あなたが人前で自分らしく振る舞うことを邪魔するのです。
その結果、あなたは「なぜ私は苦しいのに周囲の期待通りに走り続けているのだろう？」「なぜ私は人に自分の素直な気持ちを伝えられないのだろう？」「なぜ私はリラックスして人生を楽しめないのだろう？」と悩みながらも、どうしてよいかわからずに、一生懸命、周囲の期待に応える努力を続けてきたのです。
＊棚田克彦先生 公式サイトより引用
【 サイコセラピスト 棚田克彦 公式サイト 】
http://www.tanada-katsuhiko.com/
● 本気で人生を変えたい人のためのビリーフチェンジセラピー
心理セラピストの赤尾達也です。
本気で人生を変えたい！という方を対象として、ビリーフチェンジセラピーをしています。
自分に自信がなかったり、自分のことを嫌っていると、いろんなところに悪い影響が出てきてしまいます。
一見、関係なさそうなこともありますが、実はとても深く繋がっているんです。
表面的に起こる問題は、あなたの心の深くにある思い込みが、原因となっていることがほとんどだからです。
ビリーフチェンジセラピーを受けていただくことによって、こんな変化を感じることが出来ます。
ビリーフチェンジセラピーを受けることによって、原因となっている本当の問題に気づき、その思い込みを外したり書き換えたりすることによって、今、目の前にある問題が消えていくんです。
そういう意味では、目先の問題だけではなく、根本的な解決へ導くとお考えください。
ビリーフチェンジセラピーを受けていただいた方からは、こんな感想をいただいています。
一般的に広く行なわれている、ただ悩みを聴いて共感し、慰めたりアドバイスをするだけのカウンセリングやセラピーとは違います。
クライアント様の心の奥深くに根付いた、本当の原因にアプローチすることで、できるだけ短期間で、問題の根本的解決や改善・軽減に全力で取り組ませていただきます。
その他、こんな問題を解消することが出来ます（程度にもよりますのでお問い合わせください）。
クライアント様ご自身の中に「自分を変えたい・変わりたい」という気持ちがあることが、効果的なセッションのための前提条件となります。
自らが変わることに対して、積極的な姿勢で臨まれることをおすすめいたします。
それでは、ビリーフチェンジセラピーの詳細をご案内いたしますね。
■ 料金
【ビリーフチェンジセラピー】
１０回セット １２００００円
６回セット ７５０００円
３回セット ４００００円
１回 １５０００円
ビリーフチェンジセラピーは対面のみで約１２０分、カウンセリングも含みます。
カウンセリングだけでなく、セラピーを受けることによって、短期間で問題の根本的解決・改善・軽減を図ることが出来ます。
変化した状態を定着させるためにも、複数回受けられることをお勧めします。
【対面カウンセリング】
３回セット ４００００円
１回９０分 １５０００円
・延長３０分ごとに ５０００円
いきなりセラピーを受けるのには抵抗があるけれども、話しを聞いてもらいたい、アドバイスを受けたいという方にお勧めです。
会ってお話するだけで問題の本質に気づいたり、解決の糸口を得たり、変化を感じることが出来ます。
【電話 または Skypeカウンセリング （初回は９０分のみ）】
９０分 １２０００円
６０分 １００００円
遠方だったり、なかなか時間がとれない方にお勧めです。セラピー後のフォローなどにもお使いください。
※費用は基本的に前払いで、お振込でお支払い願います。セット料金に関しては回数を消化してください。対面や電話などへの変更は可能です。
※一度納付いただいた費用は、理由の如何にかかわらずお返しすることはできませんので、 あらかじめご了承ください。
■ 場所
・ビリーフチェンジセラピー
大阪市内公共施設会議室など
・対面カウンセリング
大阪市内ホテルのティーラウンジなど
※お申込みいただいた方にご案内させていただきます。
■ お申し込み方法
こちらのフォームよりお申し込みください
心理セラピストの赤尾達也です。
本気で人生を変えたい！という方を対象として、ビリーフチェンジセラピーをしています。
自分に自信がなかったり、自分のことを嫌っていると、いろんなところに悪い影響が出てきてしまいます。
・夫婦、親子関係がうまくいかない。
・いつもイライラしていて、子供や夫につい怒ってしまう。
・職場などの人間関係がうまくいかない、孤独感を感じる。
・ノーと言えない、嫌なことを断れない。
・自己嫌悪・自己否定が強く、自分を責めてしまう。
・劣等感・対人恐怖・他人の目が気になる。
・女性であることや性行為への嫌悪感がある。
・恋愛がうまくいかず、フラれる不安が強い、結婚に踏み切れない。
・いつもイライラしていて、子供や夫につい怒ってしまう。
・職場などの人間関係がうまくいかない、孤独感を感じる。
・ノーと言えない、嫌なことを断れない。
・自己嫌悪・自己否定が強く、自分を責めてしまう。
・劣等感・対人恐怖・他人の目が気になる。
・女性であることや性行為への嫌悪感がある。
・恋愛がうまくいかず、フラれる不安が強い、結婚に踏み切れない。
一見、関係なさそうなこともありますが、実はとても深く繋がっているんです。
表面的に起こる問題は、あなたの心の深くにある思い込みが、原因となっていることがほとんどだからです。
ビリーフチェンジセラピーを受けていただくことによって、こんな変化を感じることが出来ます。
・夫婦・親子関係が改善され、円滑になります。
・イライラしたり人に当たったりしなくなり、穏やかになります。
・孤独感がなくなり、安心感が得られます。
・自己主張できるようになります。
・自己承認できるようになり、自己重要感が高まります。
・他人の目が気にならなくなったり、人と比べなくなります。
・女性であることを、受け入れやすくなります。
・恋愛がうまくいかない本当の理由に気づき、パターンを変えることが出来ます。
・イライラしたり人に当たったりしなくなり、穏やかになります。
・孤独感がなくなり、安心感が得られます。
・自己主張できるようになります。
・自己承認できるようになり、自己重要感が高まります。
・他人の目が気にならなくなったり、人と比べなくなります。
・女性であることを、受け入れやすくなります。
・恋愛がうまくいかない本当の理由に気づき、パターンを変えることが出来ます。
ビリーフチェンジセラピーを受けることによって、原因となっている本当の問題に気づき、その思い込みを外したり書き換えたりすることによって、今、目の前にある問題が消えていくんです。
そういう意味では、目先の問題だけではなく、根本的な解決へ導くとお考えください。
ビリーフチェンジセラピーを受けていただいた方からは、こんな感想をいただいています。
先日はセッションありがとうございました。
見捨てられ不安はまだ残っていますが、だいぶ心のもちようが変わりました！！
世界ががらりと変わってしまったようです。
今までどちらかというと、死に向かった負のエネルギーで生きていた気がします。
ほっておくと死にたくなりそうだから、楽しいことをしたりしていて、必死にマイナスに抵抗する生き方をしていました。
それが、生きるエネルギーに変わった気がします。
今はプラスに肩の力を抜いて構築していく生き方ができそうだなーって思います。
恋愛にも前向きになれそうです。
「自分には価値がない」というブロックは、本当に自分を今まで危ない目にさらしてきたなと思います。
あんなに危ないことをしていて、そんなに大事に至っていないのが奇跡のようです。
これからはもっと自分を大事に扱っていきます。
次回もよろしくお願いします。
（Ｓさん ３０代女性）
見捨てられ不安はまだ残っていますが、だいぶ心のもちようが変わりました！！
世界ががらりと変わってしまったようです。
今までどちらかというと、死に向かった負のエネルギーで生きていた気がします。
ほっておくと死にたくなりそうだから、楽しいことをしたりしていて、必死にマイナスに抵抗する生き方をしていました。
それが、生きるエネルギーに変わった気がします。
今はプラスに肩の力を抜いて構築していく生き方ができそうだなーって思います。
恋愛にも前向きになれそうです。
「自分には価値がない」というブロックは、本当に自分を今まで危ない目にさらしてきたなと思います。
あんなに危ないことをしていて、そんなに大事に至っていないのが奇跡のようです。
これからはもっと自分を大事に扱っていきます。
次回もよろしくお願いします。
（Ｓさん ３０代女性）
私の過食嘔吐やイライラの根本的な原因は何なのか…それを取り除いて楽になりたい。
そういった思いでビリーフチェンジを受けました。
今回、母親に対して「かまってほしいのにかまってくれない」という悲しさが出てきた時、胸が苦しかったけど、涙は出なくて。
普段からあまり涙が出ない方だからと割り切っていました。
でも、赤尾さんの「本とは甘えたかったんだよね」っていう言葉を聞いた瞬間、涙がぽろぽろ出てきて。
さらに、「お母さんに嫌われるのが怖かったから我慢してたんだよね」ていう言葉で、ぶわっと涙があふれ出てきてとまらなくなってしまいました。
私、お母さんに対して恐怖の感情があったなんて。
びっくりしてパニックになって凄くつらくて苦しかったけど、赤尾さんが背中をさすってくれて。
その手がとっても温かくて、心が安心していき、落ち着きを取り戻しました。
今まで母親に求めていたこと、ただ簡単なこと、でもしてもらえてなかったんだってふっと思いました。
母親に対する怒りに対しては、丸めた新聞紙でいすを叩くことで気持ちをはき出しきることができました。
そして、「もうお母さんにはたよらない！自分自身が幼小の自分を受け止めてあげる」と言葉に出して言った時、
今まで、自分のことがあまりすきじゃなかったのに、愛しい、かわいがってあげたいって思うことができました。
自分がしてもらいたかったことを自分でしてあげる。
そうやって少しずつでも自分のことを好きになっていくことができたら、もっと楽になっていくんだろうなぁって思いました。
ビリーフチェンジが終わった後、すっきりして優しい穏やかな気持ちになっていました。
赤尾さんが語りかけてくれる言葉は、全部私の心の声と同じで、代弁してくれているかのようでした。
赤尾さんのソフトタッチな口調で、いままで言いたくてもいえなかった言葉や我慢してた言葉、つらくていえなかった言葉、全部赤尾さんが言ってくれることによって、感情が放出され、穏やかな気持ちになれました。
本当にありがとうございました。
（Ｎ・Ｈさん ３０代女性）
そういった思いでビリーフチェンジを受けました。
今回、母親に対して「かまってほしいのにかまってくれない」という悲しさが出てきた時、胸が苦しかったけど、涙は出なくて。
普段からあまり涙が出ない方だからと割り切っていました。
でも、赤尾さんの「本とは甘えたかったんだよね」っていう言葉を聞いた瞬間、涙がぽろぽろ出てきて。
さらに、「お母さんに嫌われるのが怖かったから我慢してたんだよね」ていう言葉で、ぶわっと涙があふれ出てきてとまらなくなってしまいました。
私、お母さんに対して恐怖の感情があったなんて。
びっくりしてパニックになって凄くつらくて苦しかったけど、赤尾さんが背中をさすってくれて。
その手がとっても温かくて、心が安心していき、落ち着きを取り戻しました。
今まで母親に求めていたこと、ただ簡単なこと、でもしてもらえてなかったんだってふっと思いました。
母親に対する怒りに対しては、丸めた新聞紙でいすを叩くことで気持ちをはき出しきることができました。
そして、「もうお母さんにはたよらない！自分自身が幼小の自分を受け止めてあげる」と言葉に出して言った時、
今まで、自分のことがあまりすきじゃなかったのに、愛しい、かわいがってあげたいって思うことができました。
自分がしてもらいたかったことを自分でしてあげる。
そうやって少しずつでも自分のことを好きになっていくことができたら、もっと楽になっていくんだろうなぁって思いました。
ビリーフチェンジが終わった後、すっきりして優しい穏やかな気持ちになっていました。
赤尾さんが語りかけてくれる言葉は、全部私の心の声と同じで、代弁してくれているかのようでした。
赤尾さんのソフトタッチな口調で、いままで言いたくてもいえなかった言葉や我慢してた言葉、つらくていえなかった言葉、全部赤尾さんが言ってくれることによって、感情が放出され、穏やかな気持ちになれました。
本当にありがとうございました。
（Ｎ・Ｈさん ３０代女性）
◆なんで今までイライラしてたんだろう？魔法にかかったみたいだと思ってしまうくらい
特に長男に対して激しい怒りが込み上げて、理不尽に怒鳴ってしまうのを、落ち着いて叱れるようになりたい、というようなことを相談しました。
カウンセリング中はいっぱい泣いてましたが（笑）、終わったあとはケロッとしてすっきりした感じでした。
帰りの電車では、自分がこれから長男に対して、どういう気持ちで接することができるのかなぁ、変わったのかなぁと不安でした。
でも、帰って長男に会って、昨日までは激昂してた場面に出くわしても、ただダメなポイントを「これは～だから嫌だな」とか、妹とのかかわりでも「仲良くしてね」とか普通に言えてたんです。
びっくり！まーったくイライラしてない自分がいました。
心はただただ穏やか。なんで今までイライラしてたんだろう？と思ってしまうくらい。魔法にかかったみたいだと思ってしまうくらい。
それだけ溜め込んでたんだなぁ、我慢してたんだなぁ、今日赤尾さんにデトックスを手伝ってもらえてよかったなぁと心底思いました。
あと、不思議なことに実父に対してもよくイライラしてたんですが、今日はイライラしませんでした。
今日は本当にありがとうございました！！
（Ｋさん ３０代女性）
特に長男に対して激しい怒りが込み上げて、理不尽に怒鳴ってしまうのを、落ち着いて叱れるようになりたい、というようなことを相談しました。
カウンセリング中はいっぱい泣いてましたが（笑）、終わったあとはケロッとしてすっきりした感じでした。
帰りの電車では、自分がこれから長男に対して、どういう気持ちで接することができるのかなぁ、変わったのかなぁと不安でした。
でも、帰って長男に会って、昨日までは激昂してた場面に出くわしても、ただダメなポイントを「これは～だから嫌だな」とか、妹とのかかわりでも「仲良くしてね」とか普通に言えてたんです。
びっくり！まーったくイライラしてない自分がいました。
心はただただ穏やか。なんで今までイライラしてたんだろう？と思ってしまうくらい。魔法にかかったみたいだと思ってしまうくらい。
それだけ溜め込んでたんだなぁ、我慢してたんだなぁ、今日赤尾さんにデトックスを手伝ってもらえてよかったなぁと心底思いました。
あと、不思議なことに実父に対してもよくイライラしてたんですが、今日はイライラしませんでした。
今日は本当にありがとうございました！！
（Ｋさん ３０代女性）
◆いつも喧嘩ばかりだった母と、その日は自然と喋れました
あれから母と会う機会があったのですが、いつも喧嘩ばかりだったのに、その日は自然と喋れました。
それも、少し私がおどけてみたりして（ここ何十年もそんなことしたことが無かったのですが）母が笑っていました。
帰りにふと考えると「今私？？うん？？母におどけてみせた？？うそーーーーっ」って感じで、どれだけ変われるんだ？？と。。
すぐ自分褒めをして（笑）またその思いを深く見てみると”可愛がられたい”と素直に母に態度ができたんだなと思いました。
（Ｍさん ４０代女性）
あれから母と会う機会があったのですが、いつも喧嘩ばかりだったのに、その日は自然と喋れました。
それも、少し私がおどけてみたりして（ここ何十年もそんなことしたことが無かったのですが）母が笑っていました。
帰りにふと考えると「今私？？うん？？母におどけてみせた？？うそーーーーっ」って感じで、どれだけ変われるんだ？？と。。
すぐ自分褒めをして（笑）またその思いを深く見てみると”可愛がられたい”と素直に母に態度ができたんだなと思いました。
（Ｍさん ４０代女性）
◆主人に言いたいことが言えるようになり、お互い本音を出せるようになってきました
先日のセラピー以来、今まで当たり前に思いすぎて気づかなかった、縛りがとけてきた感じです。
色々あるのですが、例えば、人の怒りを感じたとき自分のせいにしなくなったことで、理解してあげようと思えるようになってきました。
主人に言いたいことが言えるようになり、お互い本音を出せるようになってきました。
パートナーが両親に縛られてることで、私が息苦しさを感じてることに気づきました。
最近は「何も問題がないのにしんどい」と思ってきましたが、色々と改善の余地があることに気づき、希望が見えてきました。
もう頑張ることにはうんざりしてたので、楽しみながらゆっくり進んでいけたらと思っています。
そしてそう思えるように緩くなってきた自分もうれしく思っています。
これから自分が変わっていくのがとてもうれしいです。
ありがとうございました。
（Ｋさん ４０代女性１回目）
先日のセラピー以来、今まで当たり前に思いすぎて気づかなかった、縛りがとけてきた感じです。
色々あるのですが、例えば、人の怒りを感じたとき自分のせいにしなくなったことで、理解してあげようと思えるようになってきました。
主人に言いたいことが言えるようになり、お互い本音を出せるようになってきました。
パートナーが両親に縛られてることで、私が息苦しさを感じてることに気づきました。
最近は「何も問題がないのにしんどい」と思ってきましたが、色々と改善の余地があることに気づき、希望が見えてきました。
もう頑張ることにはうんざりしてたので、楽しみながらゆっくり進んでいけたらと思っています。
そしてそう思えるように緩くなってきた自分もうれしく思っています。
これから自分が変わっていくのがとてもうれしいです。
ありがとうございました。
（Ｋさん ４０代女性１回目）
◆容姿に自信がなかったのに、同窓会を楽しむことが出来ました
私は、自分の外見や雰囲気が、人に不快感を与えることを恐れていましたが、自分の気持ち次第ですね。
私自身がそう思うことで、本当にそうなってしまうかもしれないし、自分で思ってなければ、それでいいのだとよくわかりました。
同窓会もとても楽しめました。
２０㌔も太ってしまった私も、終始突っ込まれてましたが、とても愛されてるように感じてしまいました（めでたいです＾＾）。
すでにある生活の中から楽しみや幸せを感じたり、感謝の気持ちに気づけたりすることで、心地いい安心感の中にいる時間も増えました＾＾。
こんなセリフが本心から言えるようになるなんて、ちょっと自分でも見直してます（笑）
ありがとうございました。
（Ｋさん ４０代女性２回目）
私は、自分の外見や雰囲気が、人に不快感を与えることを恐れていましたが、自分の気持ち次第ですね。
私自身がそう思うことで、本当にそうなってしまうかもしれないし、自分で思ってなければ、それでいいのだとよくわかりました。
同窓会もとても楽しめました。
２０㌔も太ってしまった私も、終始突っ込まれてましたが、とても愛されてるように感じてしまいました（めでたいです＾＾）。
すでにある生活の中から楽しみや幸せを感じたり、感謝の気持ちに気づけたりすることで、心地いい安心感の中にいる時間も増えました＾＾。
こんなセリフが本心から言えるようになるなんて、ちょっと自分でも見直してます（笑）
ありがとうございました。
（Ｋさん ４０代女性２回目）
◆はっきり言って生きやすすぎます！今までの私からしたら、今の自分は身も心も軽くて最高です
責任ある立場に立とうとしない、自分で判断するのが恐くて不安。常に人の目が気になるし、失敗しないよう怒られないよう生きてきたけど、それをやめたいと相談しました。
以前はお玉ひとつ買うのに3カ月悩んでいた私でしたが、買い物する時に必要以上に悩まなくなりました。
何を買うのにも時間と労力が必要で、大変めんどくさかったです。
でも今は、本当に自分が求めてるものや機能は何なのか、それに見合った価値があるものなのかがわかるので、すごく楽ですし後悔もしなくなりました。
人と比べてどうだとか思うこともなくなりました。
あとは、自分の好みがはっきりしてきました（水玉と黄緑がこれほど好きだとは…）。
おしゃれができるようになりました。私なんかがおしゃれして…という気持ちがなくなりました！
仕事では、他人の評価よりも、お客さんに私がしてあげられる最善のことは何かな、と考えられるようになりました。
はっきり言って生きやすすぎます！
今まで表しようのない、不安感を背負って生きてきた私からしたら、今の自分は身も心も軽くて最高です。
（Ｙさん ３０代女性１通目）
責任ある立場に立とうとしない、自分で判断するのが恐くて不安。常に人の目が気になるし、失敗しないよう怒られないよう生きてきたけど、それをやめたいと相談しました。
以前はお玉ひとつ買うのに3カ月悩んでいた私でしたが、買い物する時に必要以上に悩まなくなりました。
何を買うのにも時間と労力が必要で、大変めんどくさかったです。
でも今は、本当に自分が求めてるものや機能は何なのか、それに見合った価値があるものなのかがわかるので、すごく楽ですし後悔もしなくなりました。
人と比べてどうだとか思うこともなくなりました。
あとは、自分の好みがはっきりしてきました（水玉と黄緑がこれほど好きだとは…）。
おしゃれができるようになりました。私なんかがおしゃれして…という気持ちがなくなりました！
仕事では、他人の評価よりも、お客さんに私がしてあげられる最善のことは何かな、と考えられるようになりました。
はっきり言って生きやすすぎます！
今まで表しようのない、不安感を背負って生きてきた私からしたら、今の自分は身も心も軽くて最高です。
（Ｙさん ３０代女性１通目）
◆だんだん何に悩んでたのか、どんな自分だったのか忘れていってます
最近になって新しい仕事を始めたのですが、夢？目標？スケールの大きいことなんて私には無理無理、という思いがあって、それをなんとかしたいと思って相談しましたた。
その後、怒っちゃった自分に自己嫌悪することはなくなりました！
今とってもわくわくしています！仕事のことも夫と話すのが楽しいです。これからいろんなことが出来るから。
そして毎日テンションが高いです！！るんるんすぎて、ちょっと夫がついて来れないくらいです（汗。
なんか身も心も軽いんです。
セッションから時間がたてばたつほど、今の自分の方が自然すぎて、だんだん何に悩んでたのか、どんな自分だったのか忘れていってます。
（Ｙさん ３０代女性２通目）
最近になって新しい仕事を始めたのですが、夢？目標？スケールの大きいことなんて私には無理無理、という思いがあって、それをなんとかしたいと思って相談しましたた。
その後、怒っちゃった自分に自己嫌悪することはなくなりました！
今とってもわくわくしています！仕事のことも夫と話すのが楽しいです。これからいろんなことが出来るから。
そして毎日テンションが高いです！！るんるんすぎて、ちょっと夫がついて来れないくらいです（汗。
なんか身も心も軽いんです。
セッションから時間がたてばたつほど、今の自分の方が自然すぎて、だんだん何に悩んでたのか、どんな自分だったのか忘れていってます。
（Ｙさん ３０代女性２通目）
◆自分の思っている事を話せるようになりました
仕事で責任のある立場になりましたが、問題が起きた時に頭が真っ白になるという事を相談させていただきました。
「考えられない」というよりも、「自分の言いたい事を我慢している、考えないようにしている」という事に気がつかせてくれました。
カウンセリングから1週間経ち、感じる変化というのは、問題が起こった時に、自分の考えている事を、隠さず話せるようになったことです。
今までは問題に対して、上司や妻に「どう思っているの？」と聞かれても、言葉が出てこない事が多かったですが、自分の思っている事を話せるようになりました。
（Ｍさん ３０代男性）
仕事で責任のある立場になりましたが、問題が起きた時に頭が真っ白になるという事を相談させていただきました。
「考えられない」というよりも、「自分の言いたい事を我慢している、考えないようにしている」という事に気がつかせてくれました。
カウンセリングから1週間経ち、感じる変化というのは、問題が起こった時に、自分の考えている事を、隠さず話せるようになったことです。
今までは問題に対して、上司や妻に「どう思っているの？」と聞かれても、言葉が出てこない事が多かったですが、自分の思っている事を話せるようになりました。
（Ｍさん ３０代男性）
◆主人に、自然な笑顔で手を振れたんです
「緊張しやすいこと」「孤独感を感じること」の二つを相談させてもらいました。
あの日、駅に主人が迎えに来てくれてて、私、作り笑顔じゃなくて、自然な笑顔で手を振れたんですよー(*^^*)
そんなの久しぶりだった気がします。
赤尾さんのアドバイス通り、「ごめんねー」じゃなく、「ありがとう♡」と伝えました。
そのあと、いつもより車内の空気が優しくて、緊張感はあまりなかったような気がします。
昨日も、いつもより会話が多かったです。
また、母をあまり好きではなかったという意識があったんですが、セッションの最後に、母を慕うような気持ちや、母からの愛情を感じて…思いがけないプレゼントでした。
（Ｉさん ３０代女性）
「緊張しやすいこと」「孤独感を感じること」の二つを相談させてもらいました。
あの日、駅に主人が迎えに来てくれてて、私、作り笑顔じゃなくて、自然な笑顔で手を振れたんですよー(*^^*)
そんなの久しぶりだった気がします。
赤尾さんのアドバイス通り、「ごめんねー」じゃなく、「ありがとう♡」と伝えました。
そのあと、いつもより車内の空気が優しくて、緊張感はあまりなかったような気がします。
昨日も、いつもより会話が多かったです。
また、母をあまり好きではなかったという意識があったんですが、セッションの最後に、母を慕うような気持ちや、母からの愛情を感じて…思いがけないプレゼントでした。
（Ｉさん ３０代女性）
一般的に広く行なわれている、ただ悩みを聴いて共感し、慰めたりアドバイスをするだけのカウンセリングやセラピーとは違います。
クライアント様の心の奥深くに根付いた、本当の原因にアプローチすることで、できるだけ短期間で、問題の根本的解決や改善・軽減に全力で取り組ませていただきます。
その他、こんな問題を解消することが出来ます（程度にもよりますのでお問い合わせください）。
うつ・抑うつ症状・自傷行為・各種依存症・各種恐怖症・摂食障害・パニック障害・愛着障害・共依存・ＤＶや虐待などのトラウマ・ＰＴＳＤ・喪失体験・各種恋愛夫婦間相談（浮気・不倫・失恋・離婚）・対人恐怖・あがり症・吃音・人間不信・ワーカホリック・コンプレックス・いじめ・嫉妬・優柔不断・不安障害・不眠症
【注意事項】
・精神科または心療内科等で治療通院中の方は、主治医とご相談の上、お越しください。
・お薬を服用中の方は、お申し込みの際に、処方箋、お薬の名前をお知らせください。
・統合失調症、躁うつ病の方は、セラピーの特性上、お断りさせていただいております。
【注意事項】
・精神科または心療内科等で治療通院中の方は、主治医とご相談の上、お越しください。
・お薬を服用中の方は、お申し込みの際に、処方箋、お薬の名前をお知らせください。
・統合失調症、躁うつ病の方は、セラピーの特性上、お断りさせていただいております。
クライアント様ご自身の中に「自分を変えたい・変わりたい」という気持ちがあることが、効果的なセッションのための前提条件となります。
自らが変わることに対して、積極的な姿勢で臨まれることをおすすめいたします。
それでは、ビリーフチェンジセラピーの詳細をご案内いたしますね。
■ 料金
【ビリーフチェンジセラピー】
１０回セット １２００００円
６回セット ７５０００円
３回セット ４００００円
１回 １５０００円
ビリーフチェンジセラピーは対面のみで約１２０分、カウンセリングも含みます。
カウンセリングだけでなく、セラピーを受けることによって、短期間で問題の根本的解決・改善・軽減を図ることが出来ます。
変化した状態を定着させるためにも、複数回受けられることをお勧めします。
【対面カウンセリング】
３回セット ４００００円
１回９０分 １５０００円
・延長３０分ごとに ５０００円
いきなりセラピーを受けるのには抵抗があるけれども、話しを聞いてもらいたい、アドバイスを受けたいという方にお勧めです。
会ってお話するだけで問題の本質に気づいたり、解決の糸口を得たり、変化を感じることが出来ます。
【電話 または Skypeカウンセリング （初回は９０分のみ）】
９０分 １２０００円
６０分 １００００円
遠方だったり、なかなか時間がとれない方にお勧めです。セラピー後のフォローなどにもお使いください。
※費用は基本的に前払いで、お振込でお支払い願います。セット料金に関しては回数を消化してください。対面や電話などへの変更は可能です。
※一度納付いただいた費用は、理由の如何にかかわらずお返しすることはできませんので、 あらかじめご了承ください。
■ 場所
・ビリーフチェンジセラピー
大阪市内公共施設会議室など
・対面カウンセリング
大阪市内ホテルのティーラウンジなど
※お申込みいただいた方にご案内させていただきます。
■ お申し込み方法
こちらのフォームよりお申し込みください