こんにちはー
ノンだよ✨
今日のテーマは、
自己実現をするために、続けることと辞めることについて考えてみるよ。
自己実現って、言い方を変えると、
自己変革だよね
つまり、変わっていくこと。
変わるためには、
今やってることの中で、続けることと、辞めることを整理する必要があると思うの
まずは目標を明確に洗い出してから、
日々の行動の中で、継続するもの、辞めるものを仕分けていく。
辞めるものの中には当然、周りを巻き込んでしまうものがあったり、1人じゃ決められないものもある。
例えば、私の目標でいくと、サンローランのレセプションパーティに行っても恥ずかしくない自分であること
これの実現のためにはダイエットが必要だと思ってる。
そのために、夕食しっかり食べることは辞めたい。
だから、夕食は軽食しか作らない。
これには、家族の協力が必要だよね。
こんな感じで、周りの人にも協力を仰いでいく🤝
✨
こうして、良習慣を続けながら、悪習慣を取り除いていく。
これが目標実現のためのコツの一つかな、と考えているよ
それではまったねー