こんばんは
てぃーだよん♪
ノンも昨日書いてくれていたけど
我々は来年サンローランのパーティーへ行く👠
のだけど✨それまでになりたい理想の姿を私も考えた🧡
私は身体も思考もヘルシーな女性が理想❣️
身体の面のダイエットはね、やはり体調管理を大切にしているよ
なので最近朝ランしてる！5キロ30分コース。
前に皇居マラソンして5キロはキツいけど、翌日の身体スッキリがやみつきに
運動を取り入れると体調がかなり変わるので
結果、1日の充実度が変わってくる🌿✨
同じことしてても体調が良ければ全てよし👌✨
穏やかな気持ちで過ごせれば、それだけで幸せです(u_u)💓
自分の身体が気持ちいいことは
疲れもなく汚れもなく
純度の高い水のよう✨
日中はOLをしているので
どうしても思考の活動量が多くなります。
なので、身体の運動量のバランスがとっても大切だと再認識。
循環がよくなると、新しい出会い、自分にとってハッピーなことが増えるのです。
気持ちよく過ごせること、身体が心地いいことは新しいアイディアも生まれるし
💕
自分の楽しい、合うやり方で戦略的に理想に近づいていこう👼