今日もお疲れさま✨てぃーです
この間、思考量が多すぎてムダに疲れる
という記事を書いて、、
タスクをこなすことと感情を結びつけすぎてるなとも感じたのよ。。
タスクが多くこなさなきゃいけない時
(面倒なタスクが多いほど腰重になる)
あー時間通りに出来なかった😩
出来なかった自分を責めて、気づいたら
今日出来なかった😩がびーん。
ってよくある日常。笑
確かにやることがちゃんとこなせたときは気持ちいい。
けどここで思ったのは
こなせる自分＝いい
こなせない自分＝ダメ
という思い込み。
タスクも面倒だとジャッジしとるw
ただ淡々とこなせばいいのに、一喜一憂している場合ではにゃい🤫
私は特に出来なかったときの自己否定に時間を費やしていた模様🤔
タスクをこなせたときも淡々なテンションでいたい💗
段取り、自分の思うようにことが進まないのってストレス😤恋愛もそうだけど😤笑
なのでそういう時は
出来なかった、ただそれだけ🙌
このくらい軽くでいいよね🕊
事実だけをみる。
まずはふりからでも。マインドは今すぐにも、後からでもついてくる
どんなときも自分次第でいこっと❤️