【日程】２月はゆるっと♫ヨガしましょ！

 ２月の日程をお知らせします！

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茨城県　潮来　行方　神栖

動くだけがヨガじゃない！？
日々のイライラ解消する！？

心も体もHAPPYになるヨガ教室

子連れ可能なクラスも開催してます

鹿嶋　鉾田　香取からもお越しいただいてます♫

体験レッスン１０００円！

おうちにいても

全国みんなと繋がれるオンラインレッスン開催中

３歳男の子のママ
おひさまヨガ
インストラクターの小沼朱音です！

おうち時間応援🚩
オンラインレッスン開催中！
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ホームページにはレッスン内容も記載してます
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２月の日程をお知らせします！！

まずはジャジャーン！

カレンダー

お名前が色々変わってますが

そんなに内容は変わってません！！笑

一応変更点？だけ解説を〜！！！

主婦のためのゆる〜いヨガ（主婦ゆるヨガ）

名前の通りですよ！笑

主婦って何かとつかれません？笑

家事育児で体ガチガチになったり...

このクラスでは、

呼吸にベースを置いて、

呼吸に合わせてゆる〜く動く

ゆるゆるクラスです♫

初心者さん、最近お疲れの方、

リラックスしたい〜なんて方はこのクラスへ！！

主婦のためのスッキリヨガ（主婦スッキリ）

普段、運動不足だわ〜
ちょっと動きたいわ〜

な方にオススメクラス♫

ゆる〜いクラスよりは、

力強く動いていきます

でも、行うのは簡単なポーズばかり！

「えっ！足どっち方向向いてるの！？」

なんてポーズはやらないので安心してください♫

ベビーヨガ＋ちょこっと英語

実は、私、英語に金かけてきた人間です
（言い方）

そこで、ベビーヨガにちょっとだけ

英語の要素を入れたレッスンを開催します

ちょっとだけ育児に英語を取り入れながら

ママもリフレッシュできちゃうクラスです

いつものベビーヨガに加えて、

お歌を英語で♫

体の部位を英語で！

育児に役立つワンフレーズ英語を

ポーズのレクチャーは日本語で行うので

安心してください

通常料金＋５００円

【イベント】主婦のためのゆる〜いプライベート＋Ecoラップ作成

講師自宅で行うセミプライベートレッスン（定員２名）

をお疲れ主婦にむけてゆる〜く開催します

終わった後に、

Ecoラップ（ミツロウラップ）を１枚

一緒に作成しようと思います

 

20cmの丸型を作成しようと思います♫

数種類の柄を用意するのでお選びください！

ミツロウは１人１パック（10g）ご用意するので、

余った分はお持ち帰りできます！

恐れ入りますが、

「アイロンを持参」お願いします

我が家は、吹き抜けていることと（２階で開催予定）

猫がいるため、お子様連れNGで開催します！

セミプライベートレッスン参加料2,500円

＋材料・光熱費300円

＝2,800円での開催です

日程にあるグループレッスン＆セミプライベートレッスンは
予約サイトからご予約をお願いします

日程にない
・セミプライベートレッスン（お友達やパートナー、旦那様と一緒に）
・プライベートレッスン（お１人でのレッスン）

のご予約は、直接ご連絡をお願いします

日程や場所は相談で決めましょう♫

〜レッスン料金〜
グループ1,500円（初回1,000円）

セミプライベート2,500円
プライベート対面3,500円（３月末まで）
プライベートオンライン2,000円（３月末まで）

生徒さんの声📢

✔︎Akaneさんのトークが面白い
✔︎育児で凝り固まった部分をほぐす、運動不足を解消するポーズがバランスよくできるのでママには嬉しい

✔︎肩こりやむくみが軽減された
✔︎ベビーヨガで子供が楽しんでいる顔を見られて嬉しい
✔︎産後家にいることが多いので、他のママとおしゃべりできてリフレッシュになる
✔︎ヨガ初心者の自分でも大丈夫かと心配していたが、テーマがあるので恥ずかしいという気持ちを捨てることができた
✔︎レッスンにいくとポジティブな気持ちになれる
✔︎憂鬱な気分を抱えた人、ポジティブになりたい人にオススメ！
✅教室でママ友ができた方も実際にいらっしゃいます

教室に来てくださった多くのママが、嬉しい変化を感じています♫

そんなクラスへのご参加方法はこちら

ご予約は、ご予約サイトが便利です！

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