茜澤茜です
もう9月になるのですね！
今年はポージングメソッドを本格的に
始めたり、ブログをまじめに書き始めたりと
新しい挑戦が多いので
以前より1日1日を大切に感じます。
特にブログは自身と向き合うきっかけに
なって良かったなと。
毎日書くことで、書く筋肉も鍛えられたらいいな
筋肉と言えば
ここ最近は食事中心の身体作りに重きを
置きすぎて有酸素運動が頭からすっかり
抜けていた感じで💦
その辺がまだまだ視野が狭まっているなと
どうして運動をやめていたんだっけ？と
思い出すと
下半身痩せのために、一時筋肉を使わないように
していたからでした！
脚やせしたいかたは、運動するよりも
無駄に筋肉を使わない意識にシフトしたほうが
ほっそりしますよ
(実体験より)
でもくびれづくりや、ヒップアップ
美しい背中などは
やはりトレーニングなしでは手に入りませんね！
まだ4日ですが、有酸素運動を再開しました！
身体の奥から汗が吹き出す感覚が懐かしい。。
運動大好きの私が、よくこの感覚を
忘れられていたなと思うくらいです。
ランナーズハイのような気持ち良さも
久しぶりに味わえて幸せ
健全な気持ち良さバンザイ🙌です‼️
写真写りも変わってくるといいな
✨
背中がほとんど見えるドレスとか👗
着てみたいです
1日1日、自分に何が出来たのかと
問いかける毎日ですが
こうやってワクワクが増えてきたのも事実
明日もしっかり汗をかこうと思います
今度オススメのyoutube動画を
紹介しますね！
そして9月は大事な撮影や踊りの仕事も
沢山入っているので、ひとつひとつ丁寧に✨
美しさは細部に宿ると信じて
頑張ります💓
レッドカーペットで着るようなドレスを
毎日着て過ごせたら
身体も美意識も底上げされるんだろうなぁ💓
なんていうことも夢見つつ。。
月初の決意表明のような、雑談のような
ブログとなりました
今日もお読みいただきありがとうございます😊
ポージングや撮影のご質問は
posingmethod@gmail.comまで
HPはこちらです
お申し込みはこちらです💁♀️
またあなたのお越しをお待ちしております