おはようございます！
12月に入りました❄️
体調はいかがでしょうか？
2021年もあと1ヶ月を切りました！
残りの時間大切に過ごしていきたいですね😌🧡
さて、今日は
自分に正直になろう
というようなお話しです。
どうですか？
優しい人ほど正直になれない。
例えば、
【本当は自分の意見や考えがあるのに
他人の意見を優先する、、】
この繰り返しは自分の考えを埋もれさせてしまって、どんどん自分の意見がわからなくなってしまいます。優柔不断にもなりやすくなる。
きっと心の奥にはもやもやがあるはず。
また【自分に嘘をつく】
他人への嘘はいけないことだとわかっているけど、じゃあ自分へはどうなの？
例えば、
継続している筋トレ
本当はできるのに、(やりたくない)という気持ちに色々と理由をつけて、やらないという選択にもっていくこと。
こんなサボり癖ないですか🤔？
逆もしかりで、
頑張り屋の人は無意識に
体調が悪いのに自分に嘘ついて、
無理矢理仕事する運動する
これはもっと体調崩します。
もっと自分に正直に。
自分の気持ちを大切に。
感情や思考の奥にある
本当の自分に正直になる。
これはヨガの教えのひとつ。
ヨガ八支則のヤマ(やってはいけないこと)にある
サティアsatya
という教えです。
【嘘をつかない。常に正直に】
人の心はいつも無意識。
だからその心のままに行動してしまうこともたくさんあります。
でもね、そうやってそんな心に従ってしまってばかりだと疲れるし、苦しいことも多くある。
自分の考え癖に気付いて
その心をコントロールできれば、
疲れないし苦しむことも減ります👏
だって単純に、
偽りの心に従って生きることって苦しいですよね。素直に生きていれば心は穏やかでいられるんですよ🌿✨
ヨガの実践は
幸せでいるための手段
ヨガの教えって
当たり前のようだけど
出来ていないこと沢山あります。
それに気づかせてくれる
人生を豊かにしてくれるツールです❤️
嘘をつかない
正直である
この実践が日々の心の穏やかさや豊かさにつながっていきます💑
今日も心が穏やかに
生かされている自分に
感謝して過ごしていきましょう❣️❣️
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