広がる青空
いい天気です。
地元の中学校の体育祭でした
こっそり裏から覗いてきました。
みんな頑張ってました。
懐かしい思い出。
あまりにいいお天気だったので
日が暮れてからウォーキングへ。
30分少しで2キロちょい。
最近急激に体力が落ちたので、
ウォーキングで
体力戻そうとしてます( 笑 )
ウォーキングした後の
半身浴コンボが
最近の朝の日課になりました
まだ2回目ですが、
1日置きにでも、
月の半分だけでも
続けていけたらと思います。
今はボディメイキング中で
身体の引き締めに力を入れてます。
体重計に毎日のること。
(あさイチに計る！)
これだけは続けてます。
食事制限も少ししてますが
あまり辛くはないです😶❤️
来週末には大事なイベントがあるので
それまでに頑張ります！
ﾌｧｲﾄｫ*:.｡..｡.:*･ﾟ（n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡..｡.:*!!!☆
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
10/15
Naniwaproject vol.115
(昼開催予定)
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
10/29
@AtlantiQs
(未定)
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
11/11-12
