静寂の中で

那須方面に行って来ました♪

空が広い…。




どこを眺めても緑がいっぱい。

色とりどりの可愛らしい花達。

蜜蜂やモンシロ蝶を久しぶりに見ました。

テレビもパソコンもなく、iphoneの電源もオフ。

ただただ静寂の中にいました。





朝から丁寧にオイルマッサージをしました。
そして瞑想したり、読書したり。
緑の景色を見ながらお風呂にゆっくり入ったり。

あとは信じられないくらい昼も夜も寝てばかりいました。




そしてお食事はすべて菜食。飲むのは基本的にお白湯。

間食しない分、本当にお腹が空いて…。

量的にはいつもより食べてしまいました。
でも、さすが野菜達！
身体はすごく元気だし、胃もたれもないし。
ほんの少しだけ、体重も落ちました。

食事の後、ゆっくりお散歩するのですが

何だか心地よさと懐かしさと畏怖が入り混じった感じ、分ります？

昔、おじいちゃんと散歩した道みたい。




よそ見をしていたら迷子になる森の道。
様々な木や花。いろんな虫がいる。
鳥の声。
木漏れ日。



緑の風。(*ﾟｰﾟ*)すごくいい気持ち。