yoga

ほぼ会費を払うだけとなっていたスポーツクラブ。


退会する気でいたのですが、気を取り直して


また通い出すことにしました。



肩こりそんなにヒドいなら

とにかくヨガを始めてみなよと何万回も言われながら

今に至ってます。



yogaのクラスに参加してみました。







いやー、汗かいた。


とにかく普段使っていない場所が


軽い悲鳴を上げてました。。。(≧∀≦)








とっても呼吸が深くなる感じがする。


予想以上にいいかも。




最後にインストラクターの方が



「ご自分のカラダに感謝して、愛してあげましょう」



とおっしゃってました。



その一言に


なんだか私、泣きそうになっちゃいました。




ごめんね、私のカラダ。









無理しない程度に


しばらくしっかり通おうと思います。



今まで何でも三日坊主でしたから。。。


でも、ヨガはさ。。。


気持ちいいものなんだね。。。


とってもスピリチュアルだー。。。



(∩∀`*)ｷｬｯ