ダイエット途中経過

最近仕事続きでネタもなく・・・
となれば、困った時の体重報告

食事を改善し、ジムにも行き、体重が減るだけでなく血圧も下がり、体力もわかるくらいに付いて行き・・・ジムのメニューをハードにして行ったら・・・

調子に乗りすぎてしまいましたお尻から太ももに掛けての筋が痛い


やはり普通のメニューを長く続けることが一番だと思い知らされました。
で、ここ2週間ジムを休んでいましたが、一昨日から再開！

体重管理が心配でしたが・・・

大丈夫みたい。

4ヶ月でやっと15㎏減！
目指せ60キロ台！

今日もこの後、頑張って来ます！