季節の変わり目によくなる症状の中から今回は「頭痛」について書いていきたいと思います。
季節の変わり目だからなるのはこの頭痛！というものは正直言ってございません。
ただ、季節の変わり目に起きやすい原因によって引き起こされる頭痛の種類や対策方法などを今回はまた長々とお読みものとして書いていこうと思います。お時間の余す時にご一読くださいね。
痛みが出る部分ごとに考えられる頭痛の種類と特徴的な事を書いていきましょう。
【おでこが痛む頭痛】
＜片頭痛＞
特徴
☐ 頻度は月に数回程度
☐ 吐き気を伴うこともある
☐ 左右片側または両側が脈を打つようにズキズキと痛む➔止まる➔また痛むを繰り返す
☐ 痛む前前兆としてフラッシュのような光やギザギザした光が見える人もいる
☐ 痛みの長さは4時間～72時間
☐ 家事や仕事に支障を来すレベルの痛みで寝込むこともある
☐ 動くと痛みが悪化する、じっとしていた方がマシ
無理して働くと思わぬ事故を起こすこともあるので周りに理解をしてもらえると本当はいいのですけど日本はなかなかそうも優しい職場は少ないようですね。
日頃から血流を良くして頭寒足熱を心掛けることや締め付けの少ない下着を履くことで軽減されるとも言われています。女性でも男性用のボクサーパンツを履くことで冷え性改善や片頭痛改善にいいと流行っているそうです。
＜副鼻腔炎＞
特徴
☐ 頻度は痛みだすと連日痛む
☐ 起床時に頭が痛い
☐ 眉間や目、小鼻のすぐ外側、歯が重く鈍く痛む
☐ 下を向くと頭痛が悪化する
☐ 階段を上り下りしたり歩いた振動だけでも痛む
☐ 呼吸がしにくい鼻が詰まる
☐ 臭くてねばっこい緑色の鼻水や黄色の鼻水がでる
☐ 頭がボ～っとすることが多い
☐ 日中眠くなりやすい
☐ 咳や痰が良く出るよく絡まる
ほおっておくと呼吸困難にもなります。完全に治すには手術になりますが飲み薬や鍼灸治療でも軽減できます。耳鼻科さんに行くのも大事です。熱さまシートをおでこに貼ったり、ミント系の香りを嗅ぐのもささやかながら役に立ちます。
文字数制限の為分割して書いてまいりますが一気に上げますのでご自身の頭痛の場所別でご覧下さい
次は目の奥が痛む頭痛です。