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2017-09-15 11:35:17

時間のないとき、忙しいときに何を食べる?

テーマ:
昨日のblogを読みましたー。
というお客様が、朝は食べる余裕がないし、食欲もあまりない、、
けど、、仕事前だからなんとなく、コーヒーと甘い物を食べちゃいます。

何を食べたらよいですか?
のご質問でした。

たんぱく質の補給が必要な朝食!!

プロテインが役立ちますよ。

プロテインは、ムキムキの運動お兄さんが飲むイメージですが。

いえいえ!

消化も吸収もよいですし。
しっかり栄養とれますよヽ(゜▽、゜)ノ


私もプロテインをよく飲みます。
シェーカーを忘れてしまい、ペットボトルに。
今日は朝から銀座〜
これから成田店へ
移動しまーす。





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2017-09-15 10:49:18

松村邦洋さん ダイエット成功? 減量方法は?

テーマ:ブログ

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おデブ芸人の代表 松村さん

痩せましたね。
話題になっていますね。

8ヵ月で30kg

体組成が気になるところです。

ライザップの減量メソッドは大きく分けて、

  1. マンツーマントレーニング
  2. 糖質制限による食事管理

らしいですよ。


カラダを変えたければやはり食事は大事ですね。
カラダは食べたものでできています。


酵素ドリンク使わないファスティング
ただいまカウンセリング

3000円を無料でおこなっています。

先着5名様まで!!

8月に問い合わせが多かったので9月に再度無料キャンペーンやっちゃいます。


酵素ドリンク不要!?
薬を勧めない薬剤師坂田武士先生監修のファスティング


病気を正しく予防し、薬に頼らない健康を目指すこと。
本来のファスティングとは、単にダイエット目的だけでなく
「体内のデトックスやリセットをする健康法」の一つです。

 予防医学をベースにしたファスティングは消化機能を最大限休めながら理想的な酵素運搬、水分補給、栄養補助をおこなうことで治癒力・免疫力。排毒力を高めます。

7日間ファスティングにトライ!!

カウンセリングご希望の方、気になる方はこちらまで。

akanerspace@gmail.com



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2017-09-14 09:53:35

自販機の落とし穴?

テーマ:
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朝からフル活動ー。


東京に住んでいた頃はあまり感じませんでしたが、田舎暮らしをしていると、朝の人混みにビックリー!


東京駅地下鉄の販売機

(゚∀゚)

売れるからこのセレクトなんでしょうね。

朝から、サラリマーン、OLさん、学生さん、ポチッと買ってます

お忙しいのはわかりますよ!

けど。。

あんまり食べて欲しくないなあ。


カラダに喜ぶ栄養を


朝は血糖値が高い状態


朝食にこういった、糖質と糖のかたまり系

などを食べてしまうと余計に血糖値が上がり、インシュリンも大量放出!!


脂肪をため込む体になってしまうんですね。


たんぱく質が豊富で血糖値を上げにくいものをオススメします♪


今日もあなたにとって元気に過ごせる1日でありますように。


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