こんにちは Akane です。
最終更新から1年以上経って
戻ってきましたAmeblo。
ここ数週間、健康上の心配があったことで
健康な身体がある状態だけでとても幸せなんだなあと
身をもって実感しました。
備忘録としてここにも書き出しておきたいなと
思って更新にいたります。
健康第一！
健康なうちに
身体によい習慣を身につけること。
自分を大切にすること。
朝起きて身体に心配事がないだけで
どれほど恵まれていることかとつくづく思いました。
今回の不調、
原因ひとつは生活習慣にあり。
プラス、
チャクラの面から考えるに
マインド側にも心当たりがある。
過去とは違う、これから先の自分へと
更新していくタイミングなのかなあと
受け取っています。
まずのところは
食事と運動量の見直しであったり、
チャクラを意識した瞑想を
日々に取り入れたりしています。
思考を静かにする瞑想も好きですが、
チャクラ瞑想はリラックス＆パワーチャージが
できて気持ち良いです。
ではまた！