寒さが堪える季節になってきました。
特に朝。
このまま冬眠していたいという叶わぬ夢を振り払い、
力をしぼって起き上がって、
さあ朝食だ！という時に、
グリーンスムージー……？
うーん、そんな気分じゃないな～
ってことが多くなりました。
秋からは体を温めるために、
味噌やショウガ、人参を投入したスムージーを飲んでいるのですが、
寒すぎる日は、それさえも体が求めない。
果物にそのままかぶりつきたい！
そんな気持ちになるんですよね。
そんな日の朝食はこちら
りんご
ナッツ類（アーモンドをがメイン）
デーツ
りんごを最初に食べて、
一息してから、
ナッツ類とデーツをいただきます。
消化の時間が異なるので、本当はもっと間をあけるべきなんでしょうが、
朝は時間がないので…
さらに寒くなったら具なし味噌汁を投入しようかな
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