ローフード、ナチュラルハイジーンを軽く実践中。
朝食の定番はフルーツベジタブルジュース
今朝は
メロン100パーセント
メロンとセロリ
の二種類をいただきました。
白いつぶつぶはメロンの種です。次の世代へ子孫を残す大切な部分ですから捨てませんよ。最近食べやすく品種改良した種無しフルーツが売られてますが、命を繋がない食べ物はなんだか不自然に感じます。
とはいえ種の食感はいまいち。
あ～、種を粉砕できるバイタミックスが欲しいな
メロンの栄養
メロンの栄養素は、むくみを改善するカリウム、お肌を整えるビタミンＡＣ、便秘解消の食物繊維ペクチンなど。舌にも体にも美味しいんです。
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