体を温める食材
羊肉、鶏肉、海老、玉ねぎ、
ニラ、カボチャ、クルミなど
羊肉は特に
体を温める効果が高いことで
知られています。
羊肉、海老、ニラは
頻尿にも効果があります。
腎を助ける食材
黒ゴマ、黒キクラゲ、黒豆、
海藻類など
色の黒い食材は
「腎」の働きを助け
「血」を増やし血行を良くします。
腎を大事にしたい女性は
冬だけでなく日頃から
取りたい食材です。
アンチエイジングを目指す
ならぜひ！
抵抗力アップ
きのこ類
生命力や抵抗力がアップ
すると考えられています。
風邪予防とともに
冬からできる春の花粉症対策に。
風邪予防に
柑橘類
ミカンや金柑、柚子など
柑橘類には
ビタミンCがたっぷり。
風邪の予防や
咳が出るときにオススメです。
タイプ別対処法
体質チェックにより
いくつかのタイプに分類されます。
タイプ別に最適な養生法
が異なります。
ご自身の体質が気になる方は
公式LINEより体質チェックに
ついてお問合せください。
体質チェックにより
詳しい養生法と漢方薬を
知ることができます。
日常の養生にお役立てくださいませ。
あかねこ漢方薬膳舎では
様々な症状を癒してくれる、
ブレンド薬膳茶をお作りしています。
お湯を入れるだけで
手軽に飲めるように加工配合
しております。
妊活対策の薬膳茶も
作成しております。
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また陰陽・五行に基づいた
カウンセリングや
体調に合わせた
ブレンド薬膳茶も販売しています。
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