タイプは2種類
女性の不調は
血にまつわることが多く、
中でも生理痛は最も多い
悩みの一つです。
生理痛の原因は２種類あり、
気や血などの巡りが悪い「滞りタイプ」
気と血が足りない「不足タイプ」に
分けられます。
それぞれの改善食材に
自分のタイプに良い食材を
プラスして症状の緩和を
図りましょう。
その他
黒ゴマ、ほうれん草、レバー、
クコの実、マグロなど
血を補う食材を取り、
生野菜などの冷やす食材を避けて
体を冷やさないことも大切です。
不足タイプ
生理後も痛い、
お腹を押すと和らぐ、
出血したらさらに痛む、
しくしく痛むなどが特徴です。
なりやすい体質は
気虚・血虚・陰虚・寒タイプです。
（ご自身のタイプをお知りになりたい方は
公式LINEよりお問合せください。）
解決薬膳
気虚・血虚・陰虚・寒タイプに
良い食材で、不足を補いましょう。
滞りタイプ
生理前に痛い、
お腹を押すと痛い、
激痛を伴うことがある、
出血した後は痛みが緩和する
などが特徴です。
なりやすい体質は
気滞・瘀血・水毒・熱タイプです。
（ご自身のタイプをお知りになりたい方は
公式LINEよりお問合せください。）
解決薬膳
気滞・瘀血・水毒・熱タイプに
良い食材で巡りをスムーズに
しましょう。
タイプ別対処法
体質チェックにより
いくつかのタイプに分類されます。
タイプ別に最適な養生法
が異なります。
ご自身の体質が気になる方は
公式LINEより体質チェックに
ついてお問合せください。
体質チェックにより
詳しい養生法と漢方薬を
知ることができます。
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