面倒な仕事もやっと一息つき

ジムは続けています

 

昔すごく痩せたことがあって

今回のダイエットはそれよりは

ハードではないのですが、ルールめいたものはあります

 

第一に酒は飲まないこと

私はイケル方なので

普通に飲むとお酒だけで700kcalぐらいはすぐ行きます

 

第二は甘いものは少しだけ

甘いものも一袋700kcalぐらいはすぐ行きます

 

結局

余計なものを食べず、好きなものを食べる ですね

 

ねー 早くおいでよ