サボりながら頑張る

いま、断酒＆減量中なのですが

とにかく実現可能な計画を

頑張ろうと思っています

そのためには

ストレスを減らす

仕事を頑張りすぎない

大事な仕事だけはきちんとする

ようにやっています

今はまだ運動はあまりやっていません
体重減少が緩やかになってきた段階で

運動も加える予定です

どんどん行こうね