中華粥

アミと相談してダイエット

全体計画を立てました

全部で340日計画で、最終的にはBMIは21台に

することにしました

ガリガリだとよくないので

有酸素運動や筋トレも併用する予定です

アミは遠距離なので

合うたびに痩せていくのを

見せるのが楽しみです

何を食べているかって？

すごく薄い中華粥で日中過ごし

夕ご飯はしっかり目

すごくお腹が空いたときには
豆腐や納豆を朝から食べます

長身カップルで写真とろうよ