来週から旅行 ダイエット最大の危機を乗り切るぞ！

忘れていたダイエット記録

55.1キロ→54.5キロ
スローペースだけど体重は減っています
ウエストは変わりなく・・・・
見た目は多少引き締まったように見えるのは気のせいでしょうか？？

食事は晩御飯は炭水化物ぬき豆腐で

金曜日　さぼり

土曜日　さぼり

日曜日　ピラティス30分

月曜日　自転車1時間

火曜日　プールで60分　　プール通いを開始

水曜日　ヨガピラティス30分

木曜日　プールで60分

あんだけ頑張るというたのに・・・全然
プールの定期券を購入したのでがんばってするぞ！！

ですが、日曜日から旅行に行くので
思うようなダイエットはできないなぁ（;´▽｀A``