マドンナのセクシー★☆

もはや孫がいてもおかしくない年齢のマドンナ。

メディアに姿を見せると、必ずといっていいほど
その引き締まった身体を健康的に露出してくれます。


年齢を感じさせないどころか、年齢を上方修正
してるんではないかと思うほどの若々しさですよね。



プロモーションビデオでも、とんでもない露出をしてくれたり、
とってもセクシーな場面を演じてくれたり…。

なんか魔法使ってるんじゃないか！って思うほど（笑）


そんなマドンナですが、同年代の女性と比べてもやはりすごいのが、
二の腕の引き締まり方。


二の腕って、意外に年齢を経るにしたがって弾力が
失われていくもので、しっかりダイエットして筋力をつけないと、

たるんたるん、ぷるんぷるんの「お振り袖」が
出来上がってしまいます。


ところがマドンナのそれは、お振り袖どころか、
お洋服の袖にすらなっていない、
しっかりしたプチマッチョウーマンの腕そのもの。

日ごろの食生活や、筋力トレーニングの全貌が
気になってしょうがないですよね。





村本エリカ

村本エリカ.comというダイエット専門アドバイザーで
脚ヤセのレポート２冊を無料で配布しています。

ツイギー？！

話題になったアムロちゃんの最近の曲に「シネマの中のツイギーの
　ミニスカート真似して」っていう歌詞がありますよね☆


でも、若い人は、この「ツイギー」が誰なのか、
ご存じない方も多いのではないでしょうか？

ツイギーは、イギリスの歌手・女優・モデルさんです。


１９６０年代の日本にミニスカート旋風を巻き起こし、
その細い腕と足から「小枝」の意味を持つ
「Twiggy」の名で親しまれました。



もう40年以上前のブームであるにもかかわらず、
いまだにその影響は色濃く残っていることが、
アムロちゃんの曲からもわかりますね。



レトロ系ファッションのアイコンとして様々な媒体で
ツイギーの影を見ることができます。



ですが、ミニスカートが流行ったことと、そして
「小枝ちゃん」
なんて言われるほど細いツイギーが、

それまで、ムチムチ・グラマーな
健康美が主流だった日本に「細い＝美」という
概念を輸入してくれたおかげで、

女性はよりいっそうダイエットに
励まなくてはいけなくなったのでした（涙）





村本エリカ

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肌の色

こんにちは☆
近頃は年中手放せなくなっているのが、
日焼け止め！


専用の日焼け止めクリーム以外でも、
ファンデーションや、化粧下地にもＵＶカット成分が
入っているご時勢ですよね。


肌の健康や、シミ・ソバカスを防ぐ上でも、
やはり紫外線予防は必須です。


ですが、ちょっと別次元で考えて見ますと、
日焼けした黒い肌のほうがちょっと
引き締まって見えませんか？



ファッション誌などを読んでみると、
やはりジャンルによっては「日焼けしてナンボ」
という意見もあるようです。


ちょっとプニった体を誤魔化すために、
シミ・ソバカスをものともせず肌を焼く、
なんて…


美を重視したのかしてないのかちょっと
わからなくなってしまいますね。


しかし最近は、スプレーを使い紫外線ナシで肌を焼く
というセルフタンニング等も流行っていますし、

最悪、ダイエットしてもやっぱりプニプニ感が
抜けないという方は、セルタンで美黒肌を手に入れ、
引き締め効果を試してみてはいかがでしょう？


やはり美白！という方は、頑張ってダイエットに勤しみましょう(笑)





村本エリカ

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