今月の
REEJAM®︎ステップ紹介動画です
REEJAMとは
エアロビクスとHIPHOPの融合
80〜90年代のHIP HOPの音楽に合わせて
エアロビクスの流れるような構成で動きます。
動きは
エアロビクスのステップ
（Vステップ、グレープバイン、ランジ等）と
HIP HOPのステップ
（バートシンプソン、マッシュポテト等）
組み合わせていきます
エアロビクスもHIP HOPも
ステップの数はたーーーくさんありますので
組み合わせもたーーーーーくさん！！
シンプルにダンスな感じ
なんせ
全身運動なので
運動量高いです
私もREEJAMライセンス取得して
もうすぐ1年くらいなので
まだまだ勉強です
毎月ステップ紹介動画の投稿をやっているので
『こんなプログラムもあるんだ
』
』と見てもらえたら嬉しいです！
毎月届くREEJAMのTシャツ
好きすぎる