思考を良い気分を選んでるのに
引き寄せしてるのに
やってるのに
現実が中々の変わらない
願いが叶ってない変化してない
そう思うときありませんか？
まーかくいう私も今そうなのです
停滞してる感じというか
なーんにも変化も進んでる感じもなく
むしろ退屈でつまんないぐらい
とはいえね
まずはしたいようにしてる
と言う感じです
まーそれで良しでオッケーなのです
今も変化し進化中ですので
冬眠してる熊のように
そしてつぼみのようにね
地味に確実に
現実は変わってなくても
自分自身の内側から変化してるから
大丈夫
なんて言ったって
現実は後
思考が先
花が咲くときも
芽が出るときも
表には変化が出てなくても
大きな違いが見えなくても
内側から少しづつ変化してます
花もいきなり咲くわけではないし
芽もいきなりでてくるわけではない
おたまじゃくしも
いきなり蛙になるわけではありません
赤ちゃんがいきなり
大人になるわけでもない
不安になったりもするでしょう
なんとかしなきゃとあせる気持ちも
あるでしょう
その気持ちも自然なことなので
オッケー
変化が無いものなんて
この世にないのです
成長しないものもありません
もしそう思うなら見えていない
見ようとしていない
気づこうとしてないからです
気づけてないだけです
それでも良いのです
オッケーにしましょう
昨日植えた種をじっとみてても
次の日突然花を開くことはありません
中々花が開かなくても
ちゃんと咲きますよ
早く咲くものもあれば
遅いものもある
それでも
太陽を浴びて水をえて
栄養をたくわえ根をはやし
少しつづ伸びて
地上に顔をようやく出すのです。
今までしてきた事は絶対
無駄になったりはしませんからね
辛いときでも笑顔で居たことや
望むことを考えたり
良いことを思ったり
ノートを書いたり
言霊やアファメーションをしたり
捨ててみたり、勇気を出したり
大丈夫ちゃんと力になってるから
自分を強くしてるし
自分を豊かにしています
今までの辛い経験も
悲しい事も
苦しかったことも
我慢してたことも
頑張ったことも
どの経験も無駄ではない
意味のあることです
その経験があるからこその
喜びに気づいたり
なにかを知ったり
学んだり
縁があったり
怒らないように
傷つけないようにしてきたこと
それだけ相手の気持ちになって
思いやる心が貴方にはある
優しい気持ちがあるからこそです
優しさや思いやりに気づける人
人の痛みに寄りそえる人
そして人の優しさや思いやりに
感謝出来るのです
辛かった経験があるから
悲しかった経験があるから
そんな自分だからこそ
出来ることがあり
気づくことが出来る
伝えられることがある
最初から喜びや楽しみや嬉しいこと
だけしかなかったら
それを当たり前だと感じて
大して感動もしないでしょうし
幸せには気づけないでしょう
それだけ自分の人生が豊かである
そして経験したことにも気づく
些細なことで喜べるかどうか、
何を幸せと感じるかは人それぞれです
好きな人といる
好きな人がいる
食べれること
歩けること
見れること
触れること
触れられること
伝えられること
聞けること
嗅げること
寝れること
生きてること
感じられる心や体があり
体は傷を治してくれます
人は生きてるだけでも
偉くて凄くて素晴らしい
何が出来なくても関係ないし
何も持ってなくても関係ない
どんな見た目でも関係ない
生きてるってだけで
誰かを喜ばせてる
笑ってるだけで
誰かを幸せにしてます
そこに居るだけで感謝されてます
貴方が生きてることを喜んでます
自然からも喜びは感じられます
月が見れること、そこあるということ
星が輝いてること、見れること
風を感じること、
肌をすり抜け時には背中を押したり、
笑ってしまうほど強かったり
花が可愛くみえたり
草や木が生きてる
命がそこにはあり
沢山の愛がある
沢山の人達がなにかしてるから
その恩恵ももらってる
そして自分の中にもある
愛、自由、豊かさ
それは心であったり
五感だったり
感情や気持ちや想い
豊かな心と体です
そして大いなる自然
貴方の笑顔で
どれだけの人が気持ち良くなるか
幸せになるか考えたことありますか？
家族、兄妹、友人、恋人、
配偶者、知り合い、
店員さん、お客さん、通りすがりの人
近所の人、後輩、先輩、祖父母、
身近な人達、上司、仲間
笑顔で接してもらったとき
とても嬉しいし、それだけで安心します
無表情って実は一番怖いんですよね
何を考えてるか分からないから
気持ちが見えないから不安なんです
相手が笑顔だったり微笑んでたら、
それが大切な人や好きな人なら
尚更ですよね
安心するし嬉しくないですか？
とは言えね
いつもニコニコしろって事ではないの
素直に表現したり
気持ちを出してくれることが
嬉しいんです
嫌なら我慢しないで言ってほしいし
ありのままでいてほしいし
笑っててほしい
幸せでいてほしいと願います
大切だと思うから
その人に幸せであってほしいと思う
私も貴方に幸せでいてほしいし
笑っててほしいと思います
だからね貴方が幸せであること
生きてることって相手にとっては
喜びでありとても嬉しくて
それが幸せだったりするの
かけがえのない存在なんだよ
機嫌悪いときは悪い
良いときは良い
嫌なものは嫌
好きなものは好き
素直に伝えてくれる方が
分かりやすいかな？って
私はそう思ってる
分からないことが
一番相手を混乱させるし
素直でこちらがいれば
相手も素直になります
相手の気持ちが分からなければ
何をしてほしいのかも分からない
何が嬉しいのか分からない
だから伝えるって大事なんです
そして相手になにかして欲しいなら
先ずこちらからあげること
相手にというよりは自分に
先払いであり、先に損しとくこと
どう思ってるか伝えること
お金も愛も先にあげちゃうの
与える喜びって誰にでもあるから
受け取ってもらえないと寂しいよね
それを先ずは自分に与えて受けとる
無理矢理出さなくても良い
今わいてくる
その余裕の分だけで良い
無理はしない
我慢はしない
楽しくないのに笑えない
それもオッケー
してあげられない
それもオッケー
今出来ることでオッケー
辛いなーって感じて味わったなら
自然と辛いなーは浄化される
そしてしばらくしてスッキリしたら
笑って
楽しい気が自然とわいてくるよ
今の気持ちを感じること
そして感じたいこと思考する
そしたら気分も少し落ち着いく
感情を見つめてみる
見つめてるとフワーって昇天する
成仏するから
あせる気持ち
やるせない気持ち
もやもやした気持ち
不安、恐れて、罪悪感
怒り、否定、妬み、寂しさ
それも感じて良い
大丈夫だから
それは自然な気持ちで
ダメなものはないよ
その子達は悪ものじゃないよ
その気持ちも良い子良い子してあげて
そんなときほど
あまーくやさーしくして
すねちゃうかもしれないけど
素直になれないだけだから
こちらが受け入れたいせいなら
大丈夫
怒り坊もヒビリ君もダメダメ君も
弱虫ちゃんも罪悪感君も
すねっ子もわがままちゃんも
ギューって抱き締めよう
中々すねてこっちに来ないかもしれない
許してくれないかもしれない
そしたら待ってあげて
声をかけ続けてあげて
大丈夫だよ
良いよ
好きだよ
おいで
って
私は自分にそうしてます
感情達をハグして愛してます
だーい好きって伝えてます
今では相思相愛です
ラブラブ
そうやって
先ずは自分の気持ちを認めたり
受け止めたり、許したり
信じて、待つ
声をかけて
ギューって抱き締める
だいすきって言われて
イヤな事なんて無いんだもん
好かれてイヤなことって無い
悪い気はしない
きっと心の中に
もしかしたらね
そうやって、しまってきた
気持ちがすねてて怒って泣いてるかも
それをさこちらから歩み寄って
認めて受け入れてく
とうざけなくても良い
怖いものじゃないから
それも貴方の一部で大事なもの
今まで悪いものだと思って
誰かを悲しませないために
怒らせないように
傷つけたくないために
殺して押さえてた気持ちを解放して
良い子良い子
出来ない自分も良い子
だらしない自分も良い子
弱い自分も良い子
勇気が無い自分も良い子
自信の無い自分も良い子
心が軽くなって
心が楽になったり
心が暖かくなるよ
そしたらね
自然と愛
が溢れてくるから
が溢れてくるから内側からポコポコわいてくるよ
愛を持ってない人はいないからね
みーんなもってるものだから
素晴らしくて
暖かいもの
気持ちよくて
ホッコリするもの
安心してホッとするもの
素晴らしい存在なんだ
私はねそうもってるよ
だからね信じてるの
愛する力とか
生きる力も
自由であることとか
幸せを感じる心があるってことも
そして出来ることも沢山ある！
今まで生ききてここまできた
それだけでもエライ
超すごいしキセキだよ
めっちゃ凄いよね
いっぱい頑張ったね
おめでとう
君も幸せ者だよ！
産まれてきてくれて
生きててくれて
出会ってくれて
ありがとう❤
あなたは素晴らしい
ケーキをあげよう
誕生日じゃなくてもおめでとう(^^)
誕生日の人もおめでとう
今日生きてることにおめでとう
そして生きててくれてありがとう
ハッピーニューデイズ
今日もあなたが幸せでありますように