3月は日本人にとっては新年度への切り替えの月であり、新しい生活の前の準備期間、もしくは年度末の総決算という感覚が根付いています。
そのためか、3月に髪を切って新たな気持ちで4月からの新年度を迎えようと美容院に行く人も多いと聞きます。
占いでは引越しのことや転職、また、新年度を過ごすことへの不安が多い月になります。
期待より不安が多めな感じです。
また、春は精神的に不安になりやすいことも統計的に出ています。
3月独特の新しい環境への不安と、春の三寒四温と言われる不安定な気候が体調を悪くすることと合わさって精神的に不安定になってしまうんですよね。
お腹が痛い、頭痛、イライラ、なんだか気分がすぐれない、身体が重い、肩こり辛い、落ち込む…こんなストレスが多い時期です。
もちろん、問題があるなら問題解決が一番良いのですが、何となく辛い、何となく…ってときは、入浴法を変えてみることも解決策の一つです。
要は、副交感神経が働いている状態を作り、リラックスして、α波やθ波の脳波が優位な状態から、自分にとって良い答えを導きだすということです。
よく、作詞家や作家の方、ミュージシャンがお風呂に入っているときに歌詞が降りてきた!とかいう状態ですね。
まず就寝90分前に入浴する。
空腹でお風呂に入るのはNGです。
40度くらいのぬるめのお風呂で
5分→休憩→8分→休憩→3分に分割して入ってください。
ぬるめのお湯が苦手だな〜って方は、
42度くらいのお湯で
3分.3分.3分の分割浴でも良いですよ。
もし、温泉に行く機会があるなら単純温泉と書いてある、特別強い特徴がない温泉の方がこの時期には良いですね。
お身体とか様々な事情で、お風呂も難しい、温泉も難しいという方は、足湯、手湯でも良いですよ。
以上、温泉ソムリエの占い師からの提案でした。
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