４日目

朝 コーンフレーク

昼 カレーうどん

おやつ ソフトクリーム

夜 チャーシュー ポテトとベーコンのグラタン おにぎり半分 酢の物


ウォーキング 35分

３日目

朝 なし
昼 おにぎり チョコ
夜 そばめし ウィンナー

２日目

朝 なし

昼 ご飯 卵焼き もやしとまいたけのナムル

夜 ご飯 温泉たまご ちくぜんに

wii fit(ヨガ、有酸素運動)27分

一日目

朝 コーンフレーク

昼 ご飯、納豆、まいたけスープ

夜 ご飯、ちくぜんに、焼きナス、刺身


ウォーキング30分
wii fitのヨガ12分

今日から

今日から本格的にダイエット

日々のダイエットについて
書いていきます(´∀｀)

目指せ42キロ