私個人が脱ｽﾃで試して良かったことや、気付いたことを書いていく予定です。
また、大好きなコスメや美容方も紹介していきますよぉ
色々と考えて、主人にも相談をして、
今月末で会社を辞めることにしました。
最初に会社辞めたいなと考えていたときは、
２０代残り少しだしやりたいことを全部やりたい！！
というポジティブな考えだったのですが、
あれから色々と考えてみて
会社を辞めたい本当の理由は、
多分社会生活を少し休みたいという単純な理由なんだろうなという結論にたどり着きました。
なんだかすべてのことに疲れてしまって、
とにかく一度立ち止まって、ゆっくりして
自分を見つめ直してみたいなと思いました。
会社辞めたらまずは自転車を買って、
気分転換に一人で色んな所へ行ったり、
車の免許をとって週末はレンタカーしてドライブしたり、
あとは２ヶ月くらいオーストラリアに短期留学してくるつもりです。
それから行きたかったイタリアやハワイにもまた行きたいし、
上海にも１，２ヶ月くらいゆっくり行きたいな～
とにかく今年はゆっくり好きなことだけをして過ごしたいと思います
そうそう、前のブログで肌がとにかく快調だと書いたのですが、
あれから一転、また顔が赤くなって目が腫れてしまいました。。。
考えられる原因は、体調不良と外食と花粉。
今は目の腫れが少し落ち着いてきましたが、顔はまだ赤いです。
これから花粉が本格的に飛ぶので、肌がまた悪化しないかとても心配です。
ただ、あと１ヶ月で会社を辞めると思うと気が楽で、ストレスがあまりないです。
実は今回の大幅なアトピーの悪化はストレスも大きな原因ではないかなと思いました。
ちょうど去年の夏頃に部署が異動になり、色々と環境が変わった頃からアトピーが出てきたので。。。
今年良くなってきたのも、会社を辞めると決めてからだったし！
今日から私の後任の新しい人が入社してきました。
引き継ぎ完璧にできるか少し心配ですが、頑張りたいと思います☆
去年の10月中旬から顔と首のアトピーが激悪化。。。
精神的に落ちてしまって、ステロイドを何度も試してみたものの、
本当にアトピーが悪化している時って
ステロイド塗っても駄目なんだなと痛感しました。
もちろんステロイドなので、数日塗っただけでびっくりするくらい肌がつるつるになるんですよね！
触ってみるとあまりにつるつるすぎて、ステロイドの効き目になんだか怖くなりました
ただ、肌の表面だけつるつるにはしてくれるものの、
内側から押し寄せるもの（？）みたいなのにはもちろん対応していないので、
1日でもステを塗らないと顔の内側からじわじわと痒みが襲ってくる感覚。
表面が痒いのではなく、なんかモゾモゾしてしまうような痒みなんです。
それに肌の表面がフラットになっても、内側からきている赤みや火照りは変わらなくて、
反対にステロイドを塗ってるストレスもあって、こんな状況なら塗らない方がマシ。と思いました。
と言っても、結局肌の見た目の悪さに耐えきれず、
数日塗っては後悔して塗るのを止めるのだけど、
また精神的に落ち込んでしまい、塗ったり塗らなかったりの繰り返しをしていました。。。
ただ、1月中旬からはなんだか調子が良く、ステロイドを塗れば赤みもだいぶ消えるし、
塗る回数も少しずつ減ってきて、数日は塗らなくても平気な状況になってきました。
で、本格的に肌の快復力が高まってきたので、
ステロイドを止めました。
止めてすぐの３，４日目はじわじわと湿疹が内側から出てきてのですが、
1週間以上経った今はなんだか肌の調子がすごくいい！！
湿疹が勝手に治まってきて、赤みもだいぶ落ち着いてきました。
肌が回復に向いている時にちょうどステロイドを止めたのが良かったみたいです
この調子だとあと2週間くらいで顔のアトピーは治まりそうな予感です。
ステロイドを止めると同時に始めたのが食事制限。
砂糖、卵、乳製品、肉の摂取を控えています。
乳製品に関しては、まだ完全にやめていないのですが、
肉も卵も食べてないです。
砂糖も中毒性があるため、甘味料はメープルシロップやアベガシロップで代用。
お菓子やパンが食べたいときは、自分で作るようにしています。
クッキーは全粒粉とメープルシロップで作り、パンは米粉から作っています。
煮物などの料理では砂糖を使用するかわりに質の良いみりんを使っています！
卵や肉を食べないとなると、料理とか大変かなと心配だったのですが、
魚は食べてもいいことに決めているので、意外と大丈夫です
本当は少食を心がけないといけないのですが、
それだけが食いしん坊の私にはつらくて出来ていません
手作りのクッキーやパンなどをついつい食べ過ぎちゃったりしてしまいます。
なので、やっぱりその点を気をつけないと！！
このまま肌が悪化せずに順調に回復していくといいな～！
