NAGOURAアフター編

アフターと言っても、ゴール後気分が悪くなってしまい、焼き肉の打ち上げに参加できず～

ホテルで爆睡でした(^^;)

お陰で次の日には回復(早っ

)

寝てる相方を置き去りにして、3㎞ちょっとジョグって来ました。

晴れて暑かったです。

宿泊したホテルは、海が目の前。

人工ではなく自然のビーチ

もうちょっと暑かったら、泳ぎたい～(*^^*)

帰り道、許田の道の駅でブルーシールアイス

チョコミント大好き～

そして今日も疲労抜きジョグ10㎞

太ももの筋肉痛も良くなってきました(^^)

今朝の琉球新報に、NAGOURAの完走者名簿が載ってました。

改めて見て、嬉しい反面もっと粘れなかったか…と悔しさも少し。

30㎞以降、失速しない脚作りだな

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