こんにちは❣️
地味な事務作業でも🌿
“輝ける”を体現✨
✍️資料作成サポーター
オン眉あかねです☺️💚
5月といえば
GWが終わった後から
何だか体がだるい・・・
ちょっと疲れ気味・・・
意欲が湧かない・・・
などいわゆる
5月病！！！！
全てはストレスや
頑張りすぎている方に
起こりやすいですよね🥺
それを回避する方法を
今日は３つお伝えします☺️
１．毎日の生活リズムを整える
２．趣味の時間を作る
３．憧れの人の考えや生活に触れる
です！！
１．毎日の生活リズムを整える
大抵の人は
GW夜更かししたりと
生活リズムが崩れている人が多い！
私も元々夜型人間なので
いくらでも夜更かしできます😂
だから
朝起きるのはしんどい😭
でも
朝起きるのがしんどいって
確実に夜更かし
しているからですよね？！
せめて
夜することは朝する！
など
いつもの生活リズムを
整えることから
始めてみてください♡
２．趣味の時間を作る
どうしても
GW明けの仕事リズムに
ついていけなかったり
新年度が始まって
ちょっと無理をしていたり
仕事のことばかりに
フォーカスしてませんか？
趣味の時間を
しっかり作ることで
気持ちもリフレッシュします✨
私は
本を読んだり
ノートで自分と向き合うことが
趣味なので📚
スタバをテイクアウトして
お家でゆっくり
仕事の合間に
趣味の時間も設けて
過ごしてます💓
３．憧れの人の考えや生活に触れる
仕事で疲れてたりすると
自分の視点で物事を
考えて悲観的
になったりしませんか？
そういう時は
憧れの人や尊敬している人の
考えや生活に触れてみましょう✨
方法はいくつかあります！
・会える人だったら直接会う
・直接会うことが
難しかったら本や
ブログなどで学ぶ
・オンラインサロン
に入会してみる！
です！！
個人的にオススメなのが
最後の
オンラインサロンに
入会する💓
オンラインサロンに
入会することで
憧れの人の
私生活や考えをリアルタイムで！
知れる場だったり
同じ共通点を持つ人と出会って
コミュニケーションを取れる場
なので一番オススメです！
尊敬している向井ゆきさんと💓
私も自分自身で
オンラインサロンを運営していたり
（現在は募集していません）
別で所属している
オンラインサロンは
ゆるくあまく生きるを広めて
日本女性の幸福度を
上げることを掲げている💓
ゆるあまサロン✨
私は２年前に
ゆるサロに入会してから
激変してます！！
私生活では
理想の結婚生活を送れて💕
仕事も
大好きなお家で
憧れの方達と一緒に
お仕事ができています！！
ゆるサロの詳細はこちら💎
憧れの人の考えや私生活を
知って
自分に真似できることから
取り入れることで
考えが変わって
行動も変化して
現実が変わるので💖
自分の悲観的な部分を
治したいという方は
ぜひ入会してみてね🥰
以上💓
5月病にならないための
３つをお伝えしました！
お互い
5月病なんかにならず
有意義な５月を
一緒に過ごしましょうね❣️
それでは本日も
最後までお読みいただき
ありがとうございます☺️🌸
また更新します💌
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