ご訪問いただき、ありがとうございます
2月も早いことでもう終盤を迎えましたね。
私は早く3月が来て欲しいと少し生き急いでしまっていますが...笑
今年の1月末から2月にかけて、ものすごく感情が不安定になり、
振り返り、自分を見つめ直す期間でした。
そう、ふと振り返っていて、
去年も一昨年も、その前の年も、2月は毎年感情が揺さぶられて、
思い悩んでしまっているなと。気づいたのです。
同じように感じていた方もいらっしゃるかな？
疑問に思って色々と調べてまとめてみました。
2月の感情の波
エネルギーの転換機
旧正月（立春）を迎え、新しいエネルギーに切り替わるタイミング。
この時期は、昨年のエネルギーを手放し、新しい波動に適応する時期。
エネルギーの変化に敏感な人は、心の揺らぎや不安定さを感じやすくなる。
冬の終わりと春への移行
季節の変わり目は、体と心に影響を与えます。
特に冬から春への移行は、体内のエネルギーが変化し、デトックス（浄化）が起こる時期。
そのため、不要な感情が表面化しやすくなる。
水のエレメントの影響（魚座の季節）
2月は水のエレメントが強まる時期（特に魚座のエネルギー）で、
感受性が高まりやすくなります。
普段よりも直感が鋭くなったり、感情の波が大きくなったりすることがある。
季節の変わり目でわかってはいつつも、
実際その時になると何もかも分からなくなってしまうものです。
対策
- グラウンディングを意識する（瞑想、ヨガ、自然と触れる）
- 感情をジャーナリングする（日記を書き、気持ちを整理する）
- エネルギー浄化をする（塩風呂、セージ、クリスタルを使う）
- 「今ここ」に集中する（過去や未来よりも現在に意識を向ける）
- 自分を優しく受け入れる（無理をせず、自分を労わる）
調べてみて納得
そして、スッキリして心がホッとしました
なんとなく最近始めた瞑想やヨガもここに繋がっていたのだとビックリ
来年の2月はこの経験と知識により、
今年よりは難なく過ごせるようになればいいなと思います
フォローしてまた見にきてね