3連勤乗り切れず……

こんばんは☾

3連勤乗り切れず、今日も仕事休んでお布団の中で過ごしました😭

腹痛と腰痛で動けず、トイレに行くのにもやっと動く感じでした💦

けっきょく20:00頃から動き出し、のろのろご飯を食べてお風呂に入り、さすがに溜まりすぎた洗濯物を回して干したら、23:00になってしまった……

本当に病みそう😭

どなたかマイナス思考から抜け出す方法知りませんか？？