こんにちは

仕事と不育症に向き合うバンコク駐妻の

あかねです

今日もご訪問いただきありがとうございます

今週のダイエット目標は、

ダイエットしていることを忘れない！！

という、ダイエッターとして底辺の目標を

がんばって追いかけ中です。

私は、動けないデブ→動けるデブ→動ける美女

この順にダイエットを進めていきたいと

思っています。

幸せになるためにダイエットに励んでいるので、

のちに不幸な結果を招くダイエットは

したくない・・・。

食べるのが大好きな私は、

まずはなんとかして、

食べながら痩せたいと

願っているのです

まずは動けるデブを目指して、

体力作りと、糖質制限にチャレンジ中です！

そんな中見つけた

《しらたきご飯》

ご飯の半分を刻んだ

しらたきにするらしい。

単純に考えて、

カロリーも糖質も1/3ぐらいは

カットできそうです！

でも・・・美味しくなさそう・・・

美味しくないものは口の中に入れたくない

をポリシーにしている私としては、

だったら米の量減らすから

美味しい米を！！

と思ってしまうのです。

（そんなポリシー早く捨てた方がいいよね！）

しかーし！！

ネットによる口コミだと、

味は悪くないらしいのです！！

白いしらたきを使えば、

旦那さんにばれないレベルの

カサ増しができるとか

ということで私も作ってみました！

あ、黒いしらたきしか売ってなかったので、

見た目でめちゃバレバレです！！

でも味も食感もなかなかいけました！！

というわけで、このご飯を見方に、

美味しいものをちゃんと食べて

ダイエットしていきたいと思います

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10/30

◆体重：スタートから±０kg　昨日から±０

◆運動：通勤ぐらい

◆食事：朝水、オムレツ、煮物、もち麦ご飯、海苔、明太子、みかん、コーヒー
　　　　昼パッタイ
　　　　夜なすの焼きびたし、生姜焼き、トマト、しらたきご飯
　　　　夜にチョコレートケーキを旦那さんと半分こしました。

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【BCRダイエット部】1日目：しらたきご飯を作ってみた