こんにちは
仕事と不育症に向き合うバンコク駐妻の
あかねです
今日もご訪問いただきありがとうございます
今週のダイエット目標は、
ダイエットしていることを忘れない！！
という、ダイエッターとして底辺の目標を
がんばって追いかけ中です。
私は、動けないデブ→動けるデブ→動ける美女
この順にダイエットを進めていきたいと
思っています。
幸せになるためにダイエットに励んでいるので、
のちに不幸な結果を招くダイエットは
したくない・・・。
食べるのが大好きな私は、
まずはなんとかして、
食べながら痩せたいと
願っているのです
まずは動けるデブを目指して、
体力作りと、糖質制限にチャレンジ中です！
そんな中見つけた
《しらたきご飯》
ご飯の半分を刻んだ
しらたきにするらしい。
単純に考えて、
カロリーも糖質も1/3ぐらいは
カットできそうです！
でも・・・美味しくなさそう・・・
美味しくないものは口の中に入れたくない
をポリシーにしている私としては、
だったら米の量減らすから
美味しい米を！！
と思ってしまうのです。
（そんなポリシー早く捨てた方がいいよね！
）
しかーし！！
ネットによる口コミだと、
味は悪くないらしいのです！！
白いしらたきを使えば、
旦那さんにばれないレベルの
カサ増しができるとか
ということで私も作ってみました！
あ、黒いしらたきしか売ってなかったので、
見た目でめちゃバレバレです！！
でも味も食感もなかなかいけました！！
というわけで、このご飯を見方に、
美味しいものをちゃんと食べて
ダイエットしていきたいと思います
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10/30
◆体重：スタートから±０kg 昨日から±０
◆運動：通勤ぐらい
◆食事：朝 水、オムレツ、煮物、もち麦ご飯、 海苔、明太子、みかん、コーヒー
昼 パッタイ
夜 なすの焼きびたし、生姜焼き、トマト、しらたきご飯
夜にチョコレートケーキを旦那さんと半分こしました。
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