HSPママのための起業サポーター
akaneです
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今疲れているから、今忙しいから、
これ誰かにお願いしたいなあ・・・
でもお願いしたら嫌な顔されるかな・・・
でも、誰かにお願いしないと進まない・・・
どうしよう・・・
と思うことはありませんか？
今回は、
そんなときに誰かにお願いできるようになる
自分になるための方法をお伝えします
それは、できない自分を受け入れることです
お願いできないっていうことは、
自分は何かしてないとダメだから、
と思っている証拠なんです
実は先日とても疲れてしまって。
何もできる気力がなくて・・・
夫が休みだけれど、
家事育児全部お願いするのが忍びない・・・
だって夫も疲れているし・・・
でも動けない・・・頑張れない・・・
「ごめん！今日の家事育児お願いしたいです・・・疲れちゃって・・・」
思い切ってお願いしてみたんです。
すると「いいよ」と嫌な顔せずやってくれました。
ここで大事なのは、
何もできない自分でも大丈夫、と自分を受け入れて、
今自分ができないことを人にお願いしたこと
もちろん引き受けてくれた夫には感謝！
これがなかなか難しいんですよね
何もできない自分でも大丈夫
ってなかなか思えない・・・
という人は、
まず、これやらないと自分はダメって思っているかも？
ということを1つ書き出してみてください
そして、
これやらなくても大丈夫だよ
いつも頑張ってくれてありがとう
と自分に言ってみてください
何もできない自分も、頑張っている自分も、
どちらもまとめて自分だから大切な存在、と気づけると、
自分なら大丈夫！とまた少しずつ前に進むことができますよ
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