何が？
…ですよね？
そう、ウッキーのタテゴシビクスin浜松、です！
《ウッキー》ってなに？？
《タテゴシ》ってなに？？
《ビクス》ってなに？？
そーなりますよね(^^)
【タテゴシ★ビクス】とは、
立腰（タテゴシ）体操とエアロビクスを融合させた
全く新しい体操⁉️ ダンス⁉️
終わった後に姿勢がよくなって 身体が軽くなる
なんとも 不思議な感覚が〜(#^.^#)
💕💕👍
【立腰】とは（日本立腰協会HPより）
読んで字のごとく、「腰が立つこと」です。
腰とは、腰骨＝骨盤です。
「立腰」の反対は「寝腰（ねごし）」です。
「立腰」だとお尻がキュッと上がってヒップアップし、
ウエストもキュッと引き締まり、バストが上がります。
「寝腰」だと、その逆になります。
お尻は垂れ下がり、お腹はポッコリと出て、
バストも下がります。
コレでは気分も下がりますね。
みんな、「姿勢」が大事なことは、頭では知っています。
しかし、その「姿勢」の大切さをカラダで知る人は少ないのです。
「姿勢」が良くなれば、カラダはリラックスし、スタイルが良くなり、頭もスッキリ冴えて、やる気や集中力がみなぎります。
その「正しい姿勢」の最重要構成要素が、「立腰」なのです。
そんなタテゴシ★ビクス
こんな方に、是非体験してもらいたい‼️
🔸肩こり 腰痛、頭痛とさよならしたい
🔸楽しく身体を動かしたい
🔸楽しくキレイな姿勢を身につけたい
🔸正しい動きを楽しく身につけたい
🔸運動したいけどカラダを痛めたくない
🔸美脚になりたい
🔸痩せたい・ダイエットしたい
🔸楽しく運動不足を解消したい
🔸前向きになりたい
🔸いつも笑顔でいたい
🔸やる気とその気を出したい
🔸運を開きたい
🔸心の底から笑いたい
そのほかにも たくさんの効果・変化が得られますよ～
🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀
続いて
《ウッキー》ってなに？？
人間です！！ww
今回お呼びする講師
ウッキー🐵こと 君山ひろみです。
なぜウッキーと呼ばれるのか！！！
会ってご確認ください(^^)笑
お申込みはこちら↓
https://ws.formzu.net/dist/S41671508/