「元気がない」とお悩みの方で
デスクワークの方が多いと感じています。
その理由として
長時間座りっぱなし
足を組んだり、前傾姿勢
など、姿勢や動きがないことが原因なのです。
これらは全て鼠蹊部の圧迫を招くのです。
どうでしょう
心当たりありましたか
？
鼠径部が圧迫されると、血流が滞り
下半身への酸素や栄養が届きにくくなります。
そして悪循環が生まれるのです。
↓
男性機能へも直結するため
EDのリスクも高まります。
さらに放置しておくと
血流が悪い→筋肉の柔軟性の低下
→さらに動かなくなる
このループを繰り返すことにより
体の老化を早めてしまうのです
じゃあ、どうすれば良いのか。
簡単な動きから始めてみてください。
１時間に１度は立ち上がってみる。
下着も影響するため、鼠径部を
締め付けないタイプに変えてみる。
股関節や太もものストレッチを日課にする。
あとは月1、または2、3ヶ月に１度
私たちセラピストにカラダを委ねて下さい。
理想は月1、身体の休息がおすすめです。
毎日酷使している体へご褒美の時間を
ガチガチに詰まってる方は
驚くほどカラダが軽くなります
『カラダは資本』とよく聞きますが
何をするにも健康な体こそが
すべての土台となる最も
大切な「元手」であり、仕事や人生の
成果はまず心身の健康あってこそです。
デスクワークの方は首、肩、眼精疲労で
お悩みの方もかなり多いです。
同じお悩みをお持ちの方はぜひ
宮田オリジナルコースをお勧めします。
目元を温めながらするヘッドマッサージは
最高に気持ちがよく視界が明るくなります。
首から肩にかけても揉みほぐすため
デスクワークの方には人気メニューです。
ぜひ一度お試しくださいませ
