こんにちは、ヨガインストラクターのあかねです🧘♀️
ヨガをよく知らない方と話すとき、よく聞かれること、それは…
『ヨガってなに？ストレッチ？』
普段、まったくヨガと関係ない友人とは、ヨガのことを深く語ったりはほとんどしないんですが、
ヨガの話しになるとよーくコレ、聞かれます🧘♀️🧘♂️
その瞬間、そう聞かれるとどう答えるのがいいんだ？
と考えますね。
ヨガってなに？簡単に説明して？
と言われたらどう答えたらいいだろう？
『ヨガ』＝『生きる人生』
なので、ヨガってなに？と、レッスンを受けていない人に語るのはちょっと難しく。。
でも確かに
ヨガを知らない人にとって、ヨガって謎ですよね。
Q ヨガとストレッチやエクササイズって何が違うの？
Q 「呼吸が大事」って言うけどなんで？？
そう思いますよね。
ヨガを始めて間もない方からはこんな質問も受けます。
ヨガをした後、カラダがスッキリするのは分かるんですけど、
なんか心が落ち着いてる感じするけど、それはなんで？
確かに、不思議に思うかもしれません
今日はヨガとは？を私が思う考えを書きます。
ヨガとは？
私が思うに
ヨガとは、自分が自分らしく生きるツール
だと思っています。
『ヨガ』という言葉は、サンスクリット語の『yuj(ユジュ)』と言う言葉から由来しています。
『yuj(ユジュ)』と言う言葉には、『結ぶ』『繋ぐ』という意味があります。
ヨガでは、『何か』と『何か』が繋がる
と言う試みをしているんです。
ヨガでまず繋げたいのは
身体・心・魂
身体や心は、日々変化するのに対し、魂とは普遍的でいつも私たちの最も内側、中心核に存在してます。
ヨガを通じて目指している目的地は、魂なんです。
純粋で神聖な、自分の中にいる本当の自分にアクセスするために、
ヨガの呼吸法やアーサナを通じ、身体と心を繋げ、そして心と魂を調和させる！
つまり、日々変化していく外の世界に幸せを見出そうとするのではなく、
自分の内側を繋げることで、自分の内側にこそ、本当の幸せや平和があるのだという本質に目覚めていくこと！
それがヨガです。
自分が自分らしく生きていけるのです。
今ではいろんな種類のヨガがありますが
実はヨガは、哲学なのですね
ヨガティーチャーあかね
プロフィール
ヨガ指導歴 12年目
2016年の正月明け、ヴィパッサナー瞑想の12日間の合宿に参加。
10日間誰とも話さず、目も合わせず、ただひたすら瞑想し、自己の内側を見つめる修行の中、フリーランスとしてヨガインストラクターを続けようと決心する。
初のフリーランスでのヨガの仕事は、日本の人気アーティスト セカオワこと『SEKAI NO OWARI』の全国ツアーに帯同し、アーティストやその他スタッフにヨガを提供するという仕事だった。
現在、両国のフットサル場で、ヨガスペースを作っています^ - ^
呼吸のウェーブに身を任せて動く気持ち良さから、色んなことが学べます♡気づいていけます♡
興味があったら、ぜひ来てみて下さいね♡
気になった時が始めるタイミング💕
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