こんにちは。
皆さんいかがお過ごしでしょうか、過ごし易い季節ですね。
昨日、午前中はゆっくり体を休める予定でしたが、急遽、諸々の連絡が入り外出へ。
夕方、予約している糸島の整体治療院（メンテ）の時間迄には帰宅を、、と頭の中で時間を段取り。
日頃、時間に追われ行き届かない身体のメンテナンス。
トレーニングやストレッチのYouTubeを眺めることはあっても空いた時間に自宅でできる簡単、且つ効果的な運動があればと思っていた矢先。
滝場でのお勤め時に膝が曲がらなくなってしまった経緯があり、その時に参加されていた鍼灸師の中島さんからその場で簡単な運動を教わり、難なくその時間スムーズにお勤めができ大変 有難く効果覿面でした。
事前に鍼灸を受けた方や運動療法の効果も伺っていましたので、この度、毎月 大分県から滝行に参加する「鍼灸・音色治療院」の院長 中島先生へ相談したところ快諾を頂きました。
つきまして、滝行後に自宅でできる理学療法を含めた「体を解す運動」ワークショップを開催の運びとなりましたのでご案内いたします。
【 運動へのご参加に際して 】
滝行への参加者方々はもちろん、解す運動を知りたい・体の動かし方に興味・関心がある・何となく参加してみたい等 自由にご参加ください。
当ブログへお越し頂き滝行へ参加頂いたことのない方、初めましての方も直接、「体を解す運動」へご参加頂けます。
お気軽にお問合せください、楽しみながら改善しましょう。
「体を解す運動」ワークショップ 開催
開催日 ６月２２日（日）
場 所 那珂川市 大師堂 隣 和室
時 間 １３：３０分から１時間
講 師 大分市 鍼灸 音色治療院 中島 英利 先生
参加費 ２,０００円（一人）
締 切 ６月２０日（金）迄
※ 「体を解す運動」にご参加希望の方はご予約を受付けます
ご予約の際に詳細をお伝えいたします、当日は１３：２０分頃にお越しください
予約番号 ０９０－６３７９ー１３５６までお電話・ショートメールにて受付けています
※ 滝行から参加希望の方は簡単な軽食をご持参ください
中島先生 鍼灸・音色治療院のご紹介
日頃、座りっぱなし・立ちっぱなし・踏ん張りっぱなしの私も使う筋肉が限られており、糸島では月に１～２度のメンテを受けています。使っていない筋肉は加齢とともに固くなりがちですね。
自宅でできる運動を空いた時間に取り入れてみることで気の巡りや循環が生まれると更に効果的。
運動の苦手な方もテレビを見ながら・少し空いた時間に取り入れられる運動です。
是非、この機会に具体的説明と効果覿面な運動を取り入れてみてはいかがでしょう。
ご予約の際は上記、予約連絡先へお待ちいたします。
祈 念
朱 音
