トレーニング

東京五輪まであと４４０日

さ～て今日は

令和初の

パーソナルトレーニング

正直私今マッチョ目指してますから

最も尊敬する人は

アーノルドシュワルツェネッガー

好きな芸人は

なかやまきんに君

好きな漫画

キン肉マン

好きなスポーツ

ボディービル

本日のメニューは

・バービー

・デッドリフト ５５kg

・バーベルスクワット ４０kg (多分そのくらい)

・ベンチプレス

・ラットプルダウン

・ベントオーバーローイング 

なかなか疲れました

明日の筋肉痛は確定です

しか～し

筋トレしている人ならわかっていただけると思いますが、

この筋肉痛がたまらんのです

逆に嬉しいのです

この脱力感がた・ま・ら・な・い 

ジャンヌダルクになってやる