３年前から大量に髪が抜け始め、自力で抜け毛を減らした39歳の主婦です。
持病もありミノキシジル系は使っていません。
６月からは血液を循環させるべく、毎日マッサージなどをしていたので、その結果どうなったのかを画像で見ていきたいと前回の記事で書きました。
が！
６月は撮り方が悪く比較できなそうな画像が多かったので（同じ角度で撮るのはかなり難しい）、時期にこだわらず、今まで撮った画像で比較できそうなものを全部見ていきたいと思います。
1年で頭頂部はどれくらい薄くなったのか？画像で比較
真ん中で分けた時に撮った画像だけを見ていきたいと思います。
画像よりも実際に見る方がずっと薄いことをお忘れなく。
では、1年前のものからいってみましょう！
↑こうしてみると薄さレベルは、まだましだった気がします。
ピカッとするので人前で真ん中分けはできず、サイドで分けるか帽子をかぶってました。
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↑ミノキシジル系は避けたいので、副作用のないヘアフィラー（計20万くらい...高）をしてみました。
この時期は月経過多だったし血液の質も悪かったと思います。
それもあってヘアフィラーの効果がなかったんだと今では思っています。
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鉄はもっと前から飲んでいましたが、私の場合は鉄のみでは効果が出なかった模様。
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↑鉄＋プロテイン（血液の質改善）で抜け毛が大幅に減り大喜び。
この時期からまた毎日欠かさず鉄とプロテインの摂取に努めます。
＼私が毎日欠かさず飲んでるプロテイン／
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↑前髪の全抜けを２回経験していたけれど、この時期からは抜けなくなった。
でもこの画像を見て、後頭部よりの頭頂部が薄くない！？と焦る。
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↑６月からは、今までやったりやらなかったりの頭皮マッサージや腹式呼吸を毎日実行。
でも有酸素はどうしてもやる気が起きない...。
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↑前髪は抜けずに伸び続けているので嬉しいけど、前髪付近～頭頂部は相変わらず薄い。
真上から光があたるとかなり光って気になる。
7/6にいつもの市販のカラー剤でヘアカラーしたんだけど、一気に抜けた気がしてしょうがない。
６月は右や左で髪を分けると分け目が一本の筋になっていたのに、7/6以降は急に分け目が広がった気がしてる。
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↑一年前の頭頂部との比較。
前髪ができたのは嬉しいことだけど、微妙に薄くなった気もする。
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↑最も薄かった時よりはましになった気がする。
正面から見たとき、自分の頭蓋骨の形がわかったときの衝撃は忘れられません。（経験者だけが意味がわかるかも）
今は頭蓋骨の形はわからない髪の量にはなっています。
まとめ
この1年は、過多月経が治ったのと、鉄＋プロテインによって抜け毛の本数が大幅に減りました。（現在進行形）
でも、だからと言って頭頂部の薄さが劇的に改善するわけでもないってことがわかりました。
まぁそりゃそうか～。
あ、でも前髪が抜けずに伸びたことは、私にとっては劇的に改善したことと言えるかも。
プロテインは私は抹茶一択で、↓をずっと飲んでます。
毎日飲んでいる鉄は↓です。食後、38mgを1粒から始めてみてください。
普通の食事をしていると、鉄もタンパク質も知らない間に不足していることが多いんですよね。
まずは3か月続けてみるのがおすすめです。
頭の写真を撮るの、もっとうまくならなきゃ！