おはようございます。
先ほど起きたての、茜でございます( ´艸｀)
ダイエット3日目になりました。
昨日の食生活、運動を記載しますね。
食事
・KAG●ME野菜ジュース ：1・1/3本
・あさりのバター焼き
・もも肉炒め ：1枚 ←炭水化物を我慢した結果w
・山梨●地ワイン（赤） ：1杯 ←赤にはまってます
・ほんのり梅酒 ：1杯 ←甘くておいしいです
運動
・腰回しダイエット ：15分程度
体重
昨日 今日
51.4㌔ → 51.2㌔
昨日はダイエットと言えたような事は何一つ出来ませんでしたw
とは言え、目的を果たしたので良しとしましょう。
目的はダイエット兼趣味で始めたランニング用品を集めていたので。
周りの男性から「ランニングしても良いが服装がなってないと見るに堪えない」
なんて言われまして！
イラっとしたんですけどねｗ
あなた様に走る姿を見せるためにランニングするわけじゃないですよ、とヾ(＠°▽°＠)ﾉ
醜いなら視野に入れないで下さい、とも思ったわけです。
でも、よくよく考えてみて。
ランニング用品を購入すれば、怠けずにやらなければならない状況が生まれるわけで。
買うしかないわ、と意気込んで2万円程つぎ込みました。
私のお勧めのランニング用品は「フード付きで薄めのトレーナー」です。
お腹にポケットが付いているのがポイントです！
音楽を聴きながら走るわけですが。
ipodをポケットに収納出来るのが1番ですね。
ズボンやチャックのあるトレーナーのポケットでも良いのですが…。
→ズボン ：走る際に少しすれて気になる。
→チャックのトレーナ：ポケットが小さくて心持不安。
でわでわ
皆様、他者を気にせず、自信を満足させてあげるためにより良い生活を送りましょう！
今日もよい1日を共に過ごしましょうヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
以上、茜ブログでした！